相談者：女性 | 36歳最近、友人の結婚式に参加してきました。
場所は大きなホテルのバンケットルームで、おしゃれな装飾と晴れやかな雰囲気の中、彼女の幸せそうな姿を見るたびに、心が温かくなる一方で、どこか胸が締め付けられる気持ちになっていました。
私たちが大学時代からの親友で、いつも一緒に未来を語り合っていたのに、今や彼女は幸せな家庭を築こうとしている。
そんな彼女を見ると、私の未来に対する不安が一層強まっていくのです。
結婚式の準備中、彼女は仕事と家庭の両立に悩んでいました。
彼女のストレスを感じながらも、自分の心の中では私は独身で、どうしてこんなに不安なんだろうと葛藤が生まれました。
友人や親族に囲まれ、笑顔を絶やさずにいる彼女の姿には本当に感動したのですが、同時に私にはこの幸せは訪れるのだろうかと思ってしまう自分がいて、気持ちがぐちゃぐちゃになりました。
友人の幸せな瞬間を祝いながらも、私の内心はまるで冷たい水に冷やされたようでした。
周りからは次はあなたの番よとか素敵な人が現れるといいねと声をかけられることが多く、毎回そうだねと微笑みながらも、心の中では本当にそうなるのだろうかと疑問が渦巻いていました。
最近、私自身も不妊治療を受けていることも影響しているのかもしれません。
結婚式の後、家に帰ったら、すぐに夫と話し合いをすることにしました。
私たちの間では子供を持つことが常に話題になっていて、治療を始めてからは特にそのプレッシャーを感じています。
夫は私を支えてくれる優しい人だけれども、やはり私が子供を持つことができなかったらどうしようという不安がついて回ります。
家族からは焦らずに行こうと言われますが、私の心の中では焦りが渦巻いています。
友人の幸せな姿を見せつけられるたびに時間がどんどん過ぎていくのに、私は何をしているんだろうと自問自答することが多くなりました。
このままではいけないと感じつつも、具体的に何をすればいいのか分からず、行動に移せない自分がいます。
結婚式の準備中のストレスとプレッシャーについてお話ししましょうね。
まず、あなたが感じているプレッシャーは本当に理解できます。
結婚式は特別な日ですが、その準備は時にとても大変で、期待が大きい分、ストレスも増えますよね。
私も数年前に結婚式を挙げたとき、同じような気持ちを抱えたことがありましたから、気持ちがよくわかります。
まずは一息ついてみてください。
結婚式の準備はたくさんのことを考えなければならず、特に細かいことにまで気を配る必要があります。
そんな時は、自分の優先順位を明確にすることが重要です。
何が一番大事なのか、あなた自身に問いかけてみてください。
例えば、この日をどう楽しみたいかどんな雰囲気の式にしたいかなど、自分の思いを整理することで、準備が少し楽になるかもしれません。
そして、周りの人にサポートをお願いすることも大切です。
私も友人に手伝ってもらったり、家族の意見を聞いたりする中で、自分一人で抱え込まなくて良いんだと感じることができました。
少しでも頼ることで、心に余裕ができるかもしれません。
不妊治療に関する悩みについてもお話ししたいですね。
このテーマはとても個人的で、誰にも分かってもらえない孤独感を感じることがあると思います。
私の友人の中にも、不妊治療を経験している人がいて、彼女は最初はとても不安で、誰にも相談できなかったと話していました。
でも、徐々にその気持ちを友人や家族に話すことで、少しずつ心が軽くなったと言っていました。
不妊治療は、肉体的にも精神的にも負担が大きくなりがちですので、自分の気持ちをしっかりと受け止めることが大切です。
感情を抑え込まずに、時には泣いたり、愚痴をこぼしたりすることも必要です。
自分を大切にするために、定期的にリラックスタイムを設けて、好きなことをしてみてください。
たとえば、自然の中を散歩したり、お気に入りの映画を観たり、友達と話して気分転換を図るのも素敵です。