相談者：女性 | 43歳友人の結婚ラッシュで焦りを感じてしまいます 最近、大学時代からの友人たちが次々と結婚していくのを見て、心の中に焦りが広がっていくのを感じています。
あの頃はみんなで夢を語り合いながら過ごした日々が懐かしいのに、今ではその夢が現実となり、私だけが取り残されているような気持ちになります。
特に、先日参加した友人の結婚式では、彼女が幸せそうに笑顔で誓いの言葉を交わす姿を見て、心の奥底から嫉妬と不安がこみ上げてきました。
今の私は43歳で、結婚して10年以上経ちますが、実はその結婚生活は思ったよりも厳しいものになっています。
夫の浮気が発覚したのは、数ヶ月前のことでした。
ある日、夫の携帯電話が鳴ったのをきっかけに、その音に耳を傾けてしまったのが運の尽きでした。
彼のやり取りの中に知らない女性の名前が出てきて、心臓が止まるかと思うほどのショックを受けました。
それからは毎日、彼と向き合う度に疑心暗鬼になり、何を話せばいいのかわからなくなってしまいました。
家にいるときもそのことが頭を離れず、友人たちの結婚話が耳に入るたびに、自分の家庭に何が足りないのか考える日々が続いています。
さらに、私たち夫婦はセックスレスの状態が続いていて、そもそも夫とのコミュニケーションが希薄になってしまっているのが気がかりです。
最初は仕事の疲れや子育ての忙しさが原因だと思っていましたが、今はそれ以上の問題があるのかもしれないと不安に思っています。
夫が浮気をするのも、もしかしたら私たちの関係に何かしらの隙間があったからなのではないかと、自分を責める気持ちもあります。
周囲の友人たちとの関係も微妙になっています。
彼女たちは幸せなオーラをまとい、私の心の内を理解してくれる人は少ないように感じます。
結婚式の席で、彼女たちが幸せな家庭を築き、子どもたちと楽しそうに過ごす様子を見ながら、私は自分の家庭について悩み続けている。
すると、彼女たちの笑顔が逆に私を苦しめることになるのです。
今、私はどうすればいいのか分からずにいます。
夫の浮気が発覚したと聞いて、本当に辛い思いをされていることと思います。
その気持ち、すごくよくわかります。
私も同じような経験をしたことがあるので、あなたの心情に寄り添いたいと思います。
まず、浮気が発覚したことで感じる怒りや悲しみ、裏切られた気持ち、全てが混ざり合っていると思います。
このような状況では、まず自分の気持ちを整理する時間が必要です。
日記をつけたり、信頼できる友人に話を聞いてもらったりするのも一つの方法です。
私も友人に相談することで、自分の気持ちを少しずつ整理できました。
次に、冷静に状況を考えてみることが大切です。
夫と話をすることは本当に難しいかもしれませんが、感情をぶつけるだけではなく、どうしてそうなったのかを理解しようとする姿勢が、今後の関係を考える上で重要です。
私の友人も、最初は怒りをぶつけただけでしたが、後に冷静に話し合うことでお互いの気持ちを理解し合うことができました。
また、再構築を考えるのであれば、カウンセリングを利用するのも良い選択です。
第三者の視点から客観的にアドバイスを受けることで、自分たちの状況を新たな視点で見ることができ、解決の糸口が見つかるかもしれません。
さて、夫婦間のセックスレスについても悩むこと、分かります。
特に40代になると、ライフスタイルや体調の変化が影響してくることがありますよね。
まずは、なぜセックスレスになっているのか、原因を一緒に考えてみることが大切です。
仕事のストレスや子育ての忙しさ、身体の変化など、色々な要因が考えられます。
もしコミュニケーションが不足しているなら、普段の会話の中で少しずつお互いの気持ちを分かち合う時間を作るところから始めてみてはいかがでしょうか。
例えば、夕食後に少しゆっくりとした時間を持ち、お互いの趣味や最近の出来事について話すことで、親密感が増すかもしれません。
私の友人も、こうした小さな変化を積み重ねることで、徐々にお互いの距離感が縮まっていきました。