相談者：女性 | 32歳ライフバランスの取り方に悩んでいます。
私は32歳の既婚女性です。
自分の生活がどんどん不安定になっていることを感じています。
家では小さな子どもが二人いて、日々の育児に追われる中で、私の心の中には別の誰かがいます。
彼とは数ヶ月間、密かに会ってきました。
最初は軽い気持ちで始まった関係だったのに、今では彼との時間が私にとって唯一の安らぎになってしまっています。
彼は既婚者で、私たちの関係は決して公にできるものではありません。
彼との会話やデートの後、私の心には罪悪感が残ります。
彼の妻や子どもたちのことを考えると、どうしても自己嫌悪に陥ります。
家に帰ると、夫は仕事から帰ってきてからも、ほとんど家事や育児に参加しません。
私が一人で子どもたちの世話をし、夕食を作り、寝かしつけをするのが当たり前になっています。
夫は「疲れているから」と言って、ソファに座ってテレビを見ているだけです。
あなたの悩みに心から共感します。
特に、子育てと夫との関係、そしてその中での別の人との密かな関係が、あなたにとってどれほどのストレスと罪悪感をもたらしているかを想像すると、胸が痛みます。
まず、あなたが感じている「別の誰か」との関係が、最初は軽い気持ちで始まったという点は、非常に多くの女性が経験することです。
特に育児に追われ、自分の時間やアイデンティティを見失いがちな状況では、誰かに心を寄せたくなるのも無理はありません。
しかし、その関係があなたにとって唯一の安らぎになっていることは、逆に言えば、日常生活でのストレスや孤独がどれほど大きいかを示しています。
あなたの感情に寄り添うと同時に、客観的に見つめることも大切です。
今の生活が不安定であることを自覚しているのは、あなたが自分自身を大切にしたいという思いの表れです。
罪悪感に苛まれることは自然ですが、自分を責める必要はありません。