相談者：女性 | 35歳子育てを終えたばかりの私にとって、夜のリビングは静まり返っていて、まるで別世界にいるような気持ちになります。
夫が仕事から帰ってくる時間も遅くなり、夕食を一緒に取ることも少なくなりました。
食卓には、子どもたちが成長し、巣立った後の空虚感が漂っています。
その夜、リビングで一人、テレビをつけていても心が満たされることはなく、むしろ夫との距離を感じるばかりです。
最近、彼の目が私から遠ざかっていることを敏感に感じ取っています。
特に気になるのは、夫のスマートフォンの扱い方です。
食事中や会話中にも、しばしばその画面に目をやる姿に、私の心はざわつきます。
彼が何か隠しているのではないかという疑念が頭をもたげ、時折、私の心を乱します。
かつては、子どもたちの笑顔や学校の行事に忙殺されていた日々が、今はただ空虚な時間に変わってしまったことが悲しくてなりません。
私はこの不安をどのように解消すればいいのか、正直分からなくなっています。
不妊治療を経験したことも、私に重くのしかかっています。
2年前に子どもを授かることができなかったことが、今でも心の中でずっとくすぶっているのです。
夫と二人三脚で進めてきた治療の過程では、私たちの絆が深まったと思っていましたが、結果が出なかったことで、どこかで彼も私も傷を抱えて生きている気がします。
周囲の友人たちはどんどん子どもを持ち、家族の幸せを築いている中で、私たちだけが取り残されているような気持ちになることもあります。
この状況を変えたいのに、どうすればいいのか分からない自分がここにいます。
夜の静けさの中で、夫との会話を持ちかける勇気が湧かず、何度も言葉を飲み込んでしまいます。
もしかして、浮気をしているのではないかと頭によぎる瞬間もありますが、それを口にすることが怖いのです。
私たちの関係はどこで崩れてしまったのか、何が私たちの間にある見えない壁を作っているのか、その答えを知りたいのに、どうアプローチすればいいのかが全く分からないのです。
あなたが抱えている問題に心から寄り添いたいと思っています。
まず、旦那さんの浮気の疑いについてですが、その気持ちはとても辛いものだと思います。
信頼している人からの裏切りを感じるのは、心に大きな傷を残すものです。
まずは、自分の感情を大切にしてあげてください。
疑いに苛まれる日々は心身に負担をかけるので、自分を責めたりしないで。
あなたにはその感情を感じる権利がありますから。
それから、コミュニケーションがとても大切です。
旦那さんと話すことを考えてみてください。
もちろん、最初は緊張するかもしれませんし、どう切り出したらいいのか悩むかもしれません。
しかし、冷静に自分の感じていることを伝えることができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。
直接的に疑いをぶつけるのではなく、最近、あなたと距離を感じることがあって、不安なんだといった形で、あなたの気持ちを話してみてください。
意外と、旦那さんもあなたと同じ気持ちを抱えているかもしれませんし、話し合いが新たな信頼関係の築き始めになるかもしれません。
次に、不妊治療に関する悩みについてですが、これも本当に心が重くなる問題ですよね。
私も友人が同じような状況に悩んでいて、彼女はサポートグループに参加することでかなり気持ちが楽になったと言っていました。
周りに同じような経験をしている人たちと話すことで、自分だけで抱え込む必要がなくなり、共感し合える仲間を見つけることができるかもしれません。
また、自分自身に優しくする時間を設けることも大切です。
毎日の生活に追われていると、どうしても自分を後回しにしがちですが、週に一度でも自分だけの時間を作って、好きなことをしてみるのも良いかもしれません。
読書や散歩、料理など、何でも良いのです。
リラックスすることで、心の余裕が生まれて、冷静に状況を考えられるようになるかもしれません。
どちらの問題も、本当に難しくて心が折れそうになることもありますが、必ずあなたをサポートしてくれる人がいることを忘れないでください。