相談者：女性 | 35歳夫が定年を迎えることに対して、私の心の中には不安が渦巻いています。
私たちは結婚して10年、子供も二人いますが、夫が毎日家にいることがどう影響するのか想像もつきません。
最近、私の友人たちも同じような悩みを持っていると聞きましたが、私の状況が特に複雑であると感じています。
夫が定年後、仕事がなくなった彼は、家での居場所を探すことになるでしょう。
それに伴い、私の生活も変わってしまうことに不安を感じています。
私の時間が奪われるような気がして、彼の存在に対してイライラしてしまう自分がいます。
もちろん、彼が家庭にいること自体は悪いことではないのですが、一緒にいるときの会話が減ったり、趣味や友人との時間が取れなくなることが心配でたまりません。
さらに、最近の出来事も私を不安にさせています。
ある日、夫のスマホを見てしまったんです。
たまたま電話がかかってきたときに、彼が受け取ったメッセージが、私には理解できない内容に思えました。
まだ信用しているつもりでしたが、その瞬間、彼に浮気の疑いを持ってしまいました。
私の心の中で何かが壊れそうになり、彼を責めることができず、ただじっとその場に立ち尽くしていました。
この状況に対処するために、私は友人に相談してみることにしました。
彼女は私の気持ちを理解してくれ、時には家族に目を向けることも大切だと教えてくれました。
しかし、私の心の中には罪悪感が渦巻いています。
もし、私が夫にこの疑念をぶつけたら、彼の気持ちを傷つけるのではないかと考えてしまいます。
結婚生活を続けるためには、コミュニケーションが必要だと分かっていますが、どうアプローチすればいいのか全く分からないのです。
周囲の反応も心に影響を与えています。
子供たちにも不安を与えたくないので、なるべく明るく振る舞っていますが、夫婦の問題を抱えたままの日々はとても辛いです。
彼が退職後、家での居場所を見つけられず、私との関係がさらに悪化するのではないかと恐れています。
あなたが今感じていること、その重さや葛藤、心の中で渦巻く感情、本当に理解できます。
特に、既婚者との不倫関係についての罪悪感は、計り知れないものがありますよね。
まず、あなたがこの関係に入った理由や感情について、少し整理してみることが大切です。
感情は時に複雑で、自分自身を見失いそうになりますが、自分の気持ちを素直に受け止めることが第一歩です。
たとえば、私の友人にも似たような経験をした人がいました。
彼女は、心の隙間を埋めるために既婚者との関係に入ったのですが、後にそれが自分をさらに苦しめていることに気づきました。
彼女は、自分自身を責めるのではなく、まずは自分の心を大切にすることを選びました。
そして、彼女が試みたことの一つは、日記をつけることでした。
日々の感情や出来事を文字にすることで、少しずつ自分が何を求めているのか、何を感じているのかが明確になっていったそうです。
次に、旦那様の浮気の疑いについてですが、これも非常に辛い状況です。
あなたの心がどれほど揺れているか、少しでも想像できます。
まずは、疑念からくる不安感を素直に認めて、自分の気持ちを大切にしてほしいです。
もし、旦那様と話をする機会があれば、自分の気持ちや不安を率直に伝えることができれば、自分自身も少し気持ちが楽になるかもしれません。
先ほどの友人も、旦那様が浮気をしているのではないかと感じたとき、まずは自分の気持ちを整理するために、信頼できる友人に話をしたそうです。
そうすることで、冷静になり、どう対処するべきかを考える時間ができたと言っていました。
あなたも、信頼できる人と話すことで、少し心の重荷を下ろし、冷静に状況を見つめ直すことができるかもしれません。
どちらの状況も簡単ではありませんが、あなた自身の感情を無視せず、丁寧に向き合うことが何より大切です。
自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進むことを心がけてみてください。
あなたの心が少しでも軽くなりますように。