相談者：女性 | 35歳週末になると、家事が待っていることが重くのしかかる。
平日は仕事に追われ、帰宅後は夕食の準備や子どもの宿題を見たりと、あっという間に時間が過ぎてしまう。
土曜日の朝、ようやく少しのんびりした時間を持てると思っても、すぐに掃除や洗濯、買い物のリストが頭をよぎる。
特に最近、友人の離婚や再婚の話を聞くと、私の中で何かがざわつく。
彼女たちが新たな生活を始める姿を見せつけられると、自分の家庭に対する不安が無意識に刺激される。
私の夫とは、普段の会話が少なくなってきた。
週末も一緒に過ごすはずなのに、どこか気まずさを感じることが増えてきた。
友人たちがコミュニケーションが大事と口を揃える度に、その言葉が耳に残り、どうして自分たちの関係がこうなってしまったのか考え込む。
夫は忙しい仕事を持っていて、私の家事や育児への負担を理解してくれているはずなのに、実際には彼との会話はこれ、やっといてといった指示ばかり。
私の気持ちや意見は、まるで透明な存在でしかないかのように感じてしまう。
週末の家事は、毎週のルーティンになっているのに、心のどこかでこれを一人で抱え込むのはおかしいと思いつつも、忙しい夫に負担を掛けたくない気持ちが強い。
ある時、友人に相談してみた。
家事を分担するために話し合ったことはある？と聞かれ、言葉が出なかった。
実際、夫にもう少し手伝ってほしいと言ったところで、彼がどう反応するか、考えるだけで不安が押し寄せる。
私たちの関係が悪化するのではないかという恐れがあるため、最近は少しずつ行動を変えてみることにした。
例えば、家事の合間に夫に感謝の言葉をかけたり、彼がやってくれたことに対して素直に褒めるように心がけている。
そうすることで、彼も少しは意識を向けてくれるのではないかと期待している。
しかし、結果はまだ見えず、時にはこんなことをしても意味がないのではと自問自答してしまうこともある。
最近、友人の離婚や再婚の話を耳にすることが多くて、不安な気持ちになっているかもしれませんね。
それは本当に理解できます。
特に、同じような年齢の友人たちがそういった変化を経験していると、自分の関係についても考えさせられることが多いですよね。
自分は大丈夫なのかな、どうなってしまうのだろうと、心配になるのも無理はありません。
まずは、あなたの感情に正直になってみてください。
友人の状況があなたに影響を与えていることは、決しておかしなことではありません。
私も、友人が離婚したとき、自分の結婚生活について考え込んでしまったことがあります。
その時、友人の話を聞くことで自分の気持ちが整理できたり、逆に不安が募ったりしました。
こういうときは、自分自身の気持ちを整理することが大切です。
友人の話を聞く際に、自分の心がどのように反応しているかに気づいてみてください。
もし、不安が大きくなってしまったら、それを素直に友人に話してみるのも良いかもしれません。
例えば、あなたの話を聞いて、自分のことも考えさせられちゃうといったふうに。
友人もきっと、あなたの気持ちを理解してくれるはずですし、共感し合えることで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。
さて、夫婦間のコミュニケーション不足についてですが、これも多くの女性が抱える悩みの一つです。
私も夫と話が噛み合わないことがあり、どうにかしたいと思ったことがあります。
その時、まず試してみたのは、日常的に小さな会話を増やすことです。
特別な時間を設ける必要はなく、普段の生活の中で、自然に会話をすることを心がけてみてください。
また、時にはお互いの思いをじっくりと話す時間を持つのも大切です。
最近、少し話す時間が足りないなと思ってるんだけど、一緒にゆっくり話す時間を作れないかな？と、優しく声をかけてみてください。
お互いの気持ちを理解し合うきっかけになるかもしれません。