相談者：女性 | 32歳タイトル: 彼の帰りが遅くなった夜、浮気を疑う私の心の声 最近、彼の帰りが遅くなることが増えました。
仕事の付き合いだというのですが、なんだかその言葉が信用できなくなってきています。
夜の10時を過ぎても帰ってこない彼を待っている間、私は自分の心の中で不安が渦巻いているのを感じます。
私たちは結婚して4年になりますが、最近はお互いのコミュニケーションが不足していることに気づいています。
彼と私の間には、本音で話し合う時間がほとんどなくなってしまいました。
仕事から帰ったとき、キッチンの片付けや夕ご飯の準備を私一人でこなさなければならないことが多く、彼に対する不満が募ります。
私が疲れているのに、彼はいつも遅くまで仕事だと言って帰ってくる。
家事の分担も偏っていて、彼は家ではリラックスしているように見えるのに、私はその間ずっと家のことを全部抱えている気がします。
これが私の中で積もり積もっていくと、彼に対する疑念へと変わっていくのです。
彼が帰ってくる時間が遅くなるたびに、私は友人たちに相談しましたが、彼女たちのアドバイスは様々で、時には彼は本当にその仕事なの？といった心配をする声もありました。
だからこそ、余計に不安が募り、私自身もどうすればいいのか分からなくなっています。
もし彼が本当に浮気をしていたら、私はどうするべきなのか。
信じていた彼が裏切るなんて考えたくもありません。
そんな中で、私は彼に直接聞く勇気が出ません。
もし彼が浮気をしていたら、私の気持ちをぶつけることで逆に彼が逃げてしまうのではないかと不安になるのです。
だから、夜遅くに帰ってきた彼の顔を見るたびに、私は微笑みながらも心の中には疑念が渦巻いています。
彼にこの気持ちを伝えたらどうなるのか、彼がどんな反応をするのか全く予測できないのです。
この状況をどうにかしなければと思い、最近は自分自身の気持ちを日記に書き留めるようにしています。
少しでも整理できればと思ったのです。
あなたが抱えている夫婦間のコミュニケーション不足や家事分担についての悩み、すごく理解できます。
私も以前、似たような状況に直面したことがあって、その時の気持ちを思い出すと、今回のあなたの気持ちに寄り添いたくなります。
まず、コミュニケーションの不足についてですが、もしかしたら忙しい日常に追われて、お互いの気持ちや考えを伝える時間がないのかもしれません。
私の場合、毎日同じような流れで過ごしていた時期に、ふとした瞬間に最近、ちゃんと話せていないなと感じたことがありました。
その時、意識的に週に一度はお茶をしながら話す時間を作ろうと決めたんです。
お互いの好きな飲み物を用意して、リラックスした雰囲気で話すことで、自然と会話が弾むようになりました。
あなたも、日常の中で少しだけ意識を向けて、特別な時間を設けてみるといいかもしれません。
次に、家事の分担についてですが、こちらも重要なポイントですね。
不平等に感じると、どうしてもストレスが溜まってしまいます。
私も最初は、何も言わずに我慢していた時期があったのですが、一度思い切ってパートナーに自分の気持ちを伝えたことがあります。
感情的になってしまうと、相手も防御的になってしまうので、最近、私が一人で家事をしているように感じるんだけど、どう思う？というように、相手の意見を聞くスタートにしてみました。
こんなふうに話をすると、相手も自分の考えや状況を話しやすくなると思います。
その後、一緒に家事のリストを作成して、お互いの負担を見える化するのも効果的です。
私の友人は、家事の分担を可視化することで、パートナーがどれだけの作業をしているか理解でき、逆に感謝の気持ちが芽生えたと言っていました。
大切なのは、あなたの気持ちをしっかりと伝え、お互いに理解し合う時間を作ることです。
少しずつ進めていけば、きっといい方向に向かうはずですから、焦らずにやってみてくださいね。
あなたの思いを大切にして、より良い関係を築いていけることを心から応援しています。