相談者：女性 | 33歳カフェで元彼に『まだ好きだ』と言われて困っています。
先週の土曜日、天気が良かったので、友人と一緒に近所のカフェに行くことにしました。
久しぶりの友人との時間を楽しみにしていたのですが、まさか元彼と再会するとは思ってもみませんでした。
彼は突然私の目の前に現れ、少し困った表情を浮かべながら、ゆっくりと話し始めました。
私たちは約5年前に別れたのですが、その彼が今でも私を好きだと言ってくるなんて、正直驚きと動揺が入り混じりました。
彼は今、既婚者で、家庭を持っているのに、私にそう言うことがどれほど不適切なのか分からないのかと、胸の奥が苦しくなりました。
私自身も結婚している身ですから、彼を心の中で受け入れることはできないと分かっていますが、彼の言葉は私の心に小さく残ってしまい、どう向き合うべきか悩み始めました。
帰宅後、夫と過ごす時間がいつも通りのように感じられず、夫婦での家事の分担についても考え込んでしまいました。
私たちの間では、家事はほぼ私が行っている状況で、夫は仕事を理由に何もしないことが多いのです。
そのことが積もり積もって、最近はストレスを感じていました。
元彼との再会が、そんな私の心の隙間を突いたのかもしれません。
友人にはこのことを話しましたが、彼女は過去のことは置いておいて、今の生活を大切にした方がいいよとアドバイスしてくれました。
しかし、私の心には常に元彼の言葉が響いており、どうしてもそれを無視することができません。
彼に対しての興味が全くないわけではないけれど、今の生活と夫との関係を守っていきたい。
そのジレンマが私を苦しめています。
今後どうするべきか、どうやってこの気持ちを整理していけばいいのか全く分からないのです。
元彼との関係は終わったと頭では理解しているのに、心のどこかで彼の言葉が私に影響を与えていることに気づき、自分が何を求めているのかも見失いそうです。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。
既婚者との不倫関係にあると、どうしても罪悪感が付きまといますよね。
あなたが何を感じているのか、そしてその感情に向き合うのはとても大切なことです。
まずは、自分の心の声をしっかりと聞いてあげてください。
この状況について、考えてみたいことがあります。
もしかしたら、あなた自身が求めているものや満たされていない部分があるのかもしれません。
例えば、私の友人も以前、既婚者に気持ちが向いてしまった経験があります。
彼女は、その関係が何を満たそうとしているのかをじっくり考えました。
そうすることで、自分が本当に求めているもの、たとえば愛情や理解、安心感などを見つめ直すことができたのです。
もしあなたが罪悪感を抱えているのであれば、その気持ちを無理に消そうとはせず、まずは受け入れてみてください。
自分を責めるのではなく、その気持ちがどこから来ているのか、少し深く掘り下げてみるのも良いかもしれません。
例えば、日記を書くことはとても有効です。
気持ちを言葉にすることで、自分の内面を整理しやすくなることがありますよ。
また、夫婦での家事分担についても、同じように感じている方は多いです。
私の知り合いも、最初は家事を一人で抱え込んでしまい、ストレスを感じていました。
彼女は、まず自分の気持ちをパートナーに優しく伝えることから始めました。
最近、家事がちょっと負担に感じているんだけど、一緒にもっと分担できたら嬉しいなといった具合に。
こうすることで、パートナーも自分の気持ちを理解しやすくなり、話し合いが進むことが多いです。
もちろん、最初は抵抗を感じるかもしれませんが、少しずつ自分の思っていることを伝えていくことで、より良い関係が築ける可能性があります。
あなた自身が心地よく過ごすためにも、少し勇気を出してみるのもいいかもしれませんね。
どちらの問題も、簡単に解決できるものではありませんが、少しずつ自分の気持ちを大切にしながら進んでいけるといいですね。