相談者：女性 | 37歳タイトル: 『会えない時間が辛い』遠距離恋愛の不安をどう乗り越えますか？ 毎日仕事に追われ、子どもを保育園に送り迎えする日々の中で、心の奥にある不安に気づくことがある。
37歳になった今、結婚して10年が経ち、夫との関係は変わってしまった。
最近、夫が転勤で遠くの都市に異動になり、私たち夫婦は遠距離恋愛のような状態になってしまった。
電話やLINEで連絡を取り合う日々だけれど、会えない時間がどんどん長くなるにつれて、心の中に不安や孤独感が広がっていく。
もともと、結婚生活においてセックスレスは悩みの一つだった。
子どもが生まれてからというもの、私たちの関係はとても忙しく、身体的にも精神的にもお互いに余裕がなくなってしまった。
夫が転勤してからは、ますますその状況が悪化し、会えない時間が私の心を追い詰めている。
彼と過ごす時間が必要なのに、子育てと仕事の両立をしながら、どうやってその時間を確保すればいいのか分からなくなる。
保育園の送り迎えや家事、仕事が終わった後の疲れた身体を引きずりながら、ふとした瞬間に夫が欲しくなる。
電話越しの彼の声が聞こえると、一時的な安心感が得られるけれど、実際に彼の温もりや存在を感じることができない。
友人たちに相談してみたけれど、同じような状況の人は少なく、私の気持ちを理解してくれる人がいないように感じてしまう。
最近、少しでもこの状況を改善しようと、私は自分自身を振り返ってみることにした。
夫との距離を感じるのは、私が彼に対してどう思っているのか、どれだけ信じているのかが試されているのかもしれないと思った。
彼と会えない時間を、私自身がどう過ごしているのか、自分を成長させるチャンスに変えることができないかとも考えた。
すると、少しずつだけれど自分の内面に目を向けることができるようになった。
周囲の人々、特に両親や友人たちは、私の状況を心配してくれている。
最近、夫婦間のセックスレスに悩んでいるというお話を聞きました。
これは本当に多くの方が抱える問題で、特に長い間一緒にいると、お互いの関係がどうしてもマンネリ化してしまうことがありますよね。
まずは、そんな気持ちを理解してあげたいです。
あなたが感じている孤独や不安、それに対する焦りも、実は多くの女性が経験することなんです。
まず、コミュニケーションがとても大切だと思います。
パートナーとお互いの気持ちを率直に話し合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。
例えば、夕食後に少しゆっくり話せる時間を持つことができると良いですね。
お互いの気を楽にするために、軽い雑談から始めて、徐々に踏み込んだ内容に移行してみると良いかもしれません。
私の友人も、最初はささいなことから始まった会話が、最終的にはお互いのニーズを理解するきっかけになったと言っていました。
また、セックスレスの原因には、日常生活のストレスが大きく影響していることもあります。
仕事や家事、子育てに追われる中で、二人の時間を忘れてしまうこともありますよね。
たまには、二人でリラックスできる時間を持つことも必要です。
例えば、週末に少しでも時間を作って二人で散歩に出かけたり、映画を観たりするのも素敵です。
そうした時間が、二人の距離を少しずつ縮めるきっかけになります。
次に、出産や子育てと仕事の両立についてですが、これも本当に大変なことですよね。
私も子育てをしながら仕事をしているので、その気持ちがすごくよくわかります。
まず、完璧を求めすぎないことが大切です。
自分を追い込むと、どうしても疲れてしまいますから、できる範囲での頑張りで大丈夫だと思います。
そして、サポートを得ることもとても重要です。
もし可能であれば、家族や友人に手を借りてみませんか？例えば、子どもを一時的に預かってもらったり、育児の情報を共有したりすることで、あなたが少しでも楽になるはずです。