相談者：女性 | 49歳子育てが一段落し、ふと思うと夫との会話が減り、何となく冷たい空気が流れているように感じます。
夕食の準備をしながら、リビングから聞こえるテレビの音だけが響き、夫はその前に座っています。
私が話しかけても、返事は短く、時には無視されることもあります。
子どもたちが独立してそれぞれの生活を始めた後、私たちの間には何かが抜け落ちてしまったようです。
夫が退職を迎えてから、生活リズムも変わり、そこに私が合わせるのが難しく感じています。
彼は昼間はテレビを見たり、庭の手入れをしたりして過ごし、私は仕事をしながら家のことをこなします。
私たちの生活スタイルはすれ違いがちで、時にはそれがストレスに感じることもあります。
最近、離婚を考えることもあります。
しかし、子どもたちに与える影響がどうなるか、考えると心が痛みます。
彼らが成長していく中で、私たちの関係が悪化することで、何か大切なものを失ってしまうのではないかと不安になります。
私たちが一緒にいた頃の幸せな思い出が、今の冷たい現実と対比され、余計に胸が苦しくなるのです。
最近、友人にこのことを相談してみました。
彼女は夫との関係が良好で、私の気持ちを理解してくれたものの、子どもにとって一番大事なのは家族の雰囲気だよと言われ、逆に悩みが深くなってしまいました。
私の心の中では、子どもたちのためにできる限りの努力をしたいという思いと、私自身の幸せを追求したいという葛藤が渦巻いています。
試しに、一緒に外食に行こうと提案しましたが、夫は今は家でゆっくりしたいと言い、結局行きませんでした。
その一言に、何とも言えない寂しさを感じます。
私自身も、彼に対してどう接すればいいのか、正直なところ分からずにいます。
どこから手をつければいいのか、心の整理もつかず、毎日が過ぎていくのを感じるばかりです。
このままの状態が続いていくのか、未来のことをどう考えればいいのか、悩みは尽きません。
離婚を考えているけれど、子どもへの影響が心配だというお気持ち、すごくよくわかります。
この悩みは本当に重いものですよね。
子どもたちのことを考えると、決断するのが難しくなるのは当然です。
私も以前、友人が同じような状況にありました。
彼女も子どもたちの将来を心配して、何度も悩みました。
まず、あなたのお気持ちに寄り添いつつ、いくつかのアドバイスをさせていただければと思います。
まず、子どもたちへの影響を考えることはとても重要ですが、あなた自身の幸せも大切です。
母親が笑顔でいることは、子どもたちにとっても良い影響を与えますよ。
もしかしたら、今の生活環境があなたにとってストレスになっているかもしれません。
それを解消することが、結果的に子どもたちにとっても良い環境を作ることにつながることがあります。
例えば、少しずつ自分の気持ちを整理するために、日記を書いてみてはいかがでしょうか？自分の思いや感情を文字にすることで、心が少し軽くなることがあります。
また、信頼できる友人や家族に話すのもいいかもしれません。
彼女も周囲の人に話すことで、自分の気持ちを理解し、最終的に自分の選択をしっかりと決めることができたと言っていました。
次に、夫の退職後の生活リズムについてですが、これもなかなか難しい問題ですよね。
生活のペースが変わることで、ストレスを感じるのは自然なことです。
もしかしたら、少しの時間を使って、夫と話し合う場を設けることが助けになるかもしれません。
夫も新しい環境に適応しようとしているはずですので、あなたが感じていることを正直に伝え、どのようにお互いをサポートできるかを考えてみると良いでしょう。
例えば、週に一度、お互いのニーズや期待を確認するリズム確認会を設けるのもいいアイデアです。
最初はぎこちないかもしれませんが、お互いの生活リズムを理解し合うことで、少しずつお互いのストレスを軽減できるかもしれません。