相談者：女性 | 30歳最近、友人の結婚式に参加したときのことを思い出します。
華やかなドレスをまとった友人が幸せそうに笑っている姿を見て、心から祝福したはずなのに、胸の奥にひっかかるものがありました。
周りの友人たちも次々と結婚や出産をしている中、私だけが取り残されているような気持ちになってしまいました。
特に、私の周りには結婚している友人が多いので、彼女たちと話していると、自分の恋愛や将来について考えざるを得ません。
今、私は付き合っている人がいますが、彼との関係について正直なところ不安を抱えています。
最近、彼のスマホを見かけたとき、何かを隠しているような気配を感じました。
無意識に浮かび上がるのは、友人から聞いた夫の浮気の話。
そこから私の心の中に疑念が芽生え、彼を信じることができなくなっていくのがわかります。
もちろん、実際に彼が浮気をしているかどうかはわからないけれど、彼の態度や言葉に敏感になってしまって、どんどん不安が増していく一方です。
また、日常生活では家事の分担も問題になっています。
彼は仕事が忙しいと言いますが、私もフルタイムで働いているのに、どうして私ばかりが家事を負担しなければならないのかと、心の中でモヤモヤしてしまいます。
友人たちは彼のことを優しい人だと言ってくれますが、私の中ではその優しさが実際に感じられず、孤独感が募っています。
友人の結婚式のスピーチで語られたお互いを支え合うという言葉が、私には重く響いてきました。
周りからは焦る必要はない自分のペースでと言われることが多いですが、そう言われるたびに、ますます焦燥感が募ります。
特に結婚を意識したとき、彼とどのような将来を描くべきなのか、どうやって彼に私の気持ちを伝えるべきなのかに迷っています。
結婚式に出席したことで、私自身の将来に対する焦りが強まり、自分の選択肢が狭まっている気がします。
旦那さんの浮気の疑いについてお悩みのあなたに、少しでも心を軽くできるようなアドバイスをお届けしたいと思います。
こうした状況に直面するのは本当に辛いことですね。
まず、あなたの気持ちに寄り添いたいと思います。
不安や疑念が心を占めていると、毎日がとても重く感じられるでしょう。
まず最初に、心の中にある不安を整理する時間を持つことが大切です。
日記をつけて、感じていることや疑念を書き出してみてください。
自分の気持ちを言葉にすることで、少しずつ整理されていくことがあるんです。
私の友人も、似たような状況で、自分の思いを紙に書き出すことで心が軽くなったと言っていました。
次に、旦那さんとオープンに話すことを考えてみましょう。
しかし、感情が高ぶっているときには難しいかもしれませんから、落ち着いた状態で、率直に心配していることを伝えることが大切です。
最近、あなたの行動に少し心配を感じているといった言葉で、まずは相手を攻撃するのではなく、自分の気持ちを伝えることができると良いですね。
また、信頼できる友人や家族に相談してみるのも良いかもしれません。
あなたの気持ちを理解してくれる人と話すことで、気持ちが軽くなることがありますし、実際に似た経験をした人からのアドバイスはとても参考になります。
次に、夫婦での家事分担の不平等についてですが、これもまた非常に共感できる問題ですね。
特に仕事で疲れて帰った後の家事は、ストレスになりがちです。
まずは、あなたの感じていることを旦那さんに伝えることが重要です。
最近、私が家事を多く抱えていると感じていて、一緒に取り組むことができたら嬉しいと伝えてみてください。
具体的な行動としては、一緒に家事リストを作成して、どの仕事を誰が担当するかを話し合うのも良い方法です。
これを通じて、互いの負担を理解し合うことができるかもしれません。
同じように感じていた私の友人も、家事の分担を見える化したことで、旦那さんとのコミュニケーションがスムーズになり、負担感が減ったと話していました。