相談者：女性 | 30歳最近、体力が落ちてしまったことに悩んでいます。
30歳を迎えてから、仕事の忙しさや生活の変化もあって、気づけば週末に彼とデートを重ねると、帰り道で疲れ果てている自分がいます。
特に、夕食を外で済ませた後、彼が趣味のサイクリングに誘ってくると本当に辛いです。
明るい夜空の下、自転車を漕ぎながら、彼は楽しそうに話しかけてくれるけれど、私は息切れを感じながらもう帰りたいと思ってしまいます。
そんな中、最近、結婚生活の中でセックスレスの問題も浮き彫りになってきています。
デートの度に彼が私に求めるものが少なくなっていると感じ、私もそれに応えることができない自分に不安を覚えています。
お互いの時間や体力の余裕が減り、心の距離が開いているのではないかという恐れが常に付きまとっています。
これまで何度かそのことについて話そうと試みましたが、彼は疲れているのかなと優しく受け止めてくれるだけで、具体的な解決策には至りませんでした。
さらに、彼の趣味に費やす時間とお金が気になります。
彼は週末に友達とサイクリングに出かけることが多く、私はそのたびに一人で家に残されたり、友人と出かけたりします。
最初は気にしなかったのですが、次第にその時間が私自身の孤独感を際立たせてきました。
彼が自分の趣味に没頭する姿を見るたびに私たちの時間はどこに行ったの？と心の中で問いかけてしまいます。
周囲の友人たちからは趣味を持つのは大事だよと励まされますが、その言葉が私を苦しめることもあります。
自分の時間を持つことも大切だとは思うけれど、私たちの関係が薄れてしまうのではないかという不安が募ります。
特に、友人が幸せそうな恋愛を語るのを聞くたびに、自分の状況が心配になってしまいます。
私の中でのジレンマは、彼と向き合ってこの問題を話すことで、彼を傷つけたり、私たちの関係が悪化したりするのではないかという恐れです。
それでもこのままではいけないと思い、何か行動を起こさないといけないのだとも感じています。
あなたが抱えている悩みについて、少しお話ししましょうね。
まず、夫婦間のセックスレスのことですが、これはとても繊細で、つらい状況ですよね。
私も似たような経験をしたことがあります。
何かを迫られているように感じたり、お互いの距離がどんどん離れていくような気がして、本当に心が重くなる瞬間があります。
まず大切なのは、あなたの気持ちをしっかりと伝えることです。
最近、私たちの距離が少し遠くなっている気がするとかもっと親密な時間を持ちたいといった言い方で、相手に自分の気持ちをお伝えすることが大事です。
時には、素直に自分が感じていることを言うのが難しいと感じることもあるけれど、相手も同じように感じているかもしれませんよ。
私も、思い切って話をしたことで、逆に彼とのコミュニケーションが深まったことがありました。
また、セックスに対するプレッシャーを感じることもあると思いますので、まずは一緒に過ごす時間を増やすことから始めてみてはどうでしょうか。
映画を一緒に観たり、散歩に出かけたり、ゆっくりとした時間を共有することで、お互いの距離を縮めるきっかけになるかもしれません。
以前、私が友人に勧められて試したのが、ちょっとした手料理を一緒に作ることだったんです。
これが意外と楽しく、自然と会話も盛り上がり、その後の関係性が改善されたことがあります。
次に、夫の趣味に関してですが、時間やお金を使いすぎていると感じるのは、本当に頭を抱える問題ですよね。
私も同じように感じたことがありました。
まずは、あなたがどの部分に不満を感じているのか、具体的に考えてみるのが良いかもしれません。
たとえば、週末の数時間は私たちのための時間にしてほしいとか、この趣味にどのくらいお金を使っているのか、一緒に見直そうとか、優しい言い方で意見を伝えることが大切です。
それから、彼の趣味を通じて何か一緒に楽しめることはないか、一緒にやってみるのもいいかもしれません。