相談者：女性 | 31歳待合室の冷たい椅子に座って、目の前の友人が妊娠の報告をした瞬間、心がざわつくのを感じました。
友人は嬉しそうにお腹を撫でながら、これからの未来について語り始めました。
その笑顔が眩しすぎて、私は思わず目をそらしました。
私は31歳、結婚して3年が経ちますが、子どもを持つことについては夫と話し合う暇もありません。
なぜなら、私たちの間にはセックスレスという暗い影が覆っているからです。
自分の心の中にある罪悪感が、友人の幸せを素直に喜ぶことを妨げています。
実は、私は結婚している男性と秘密の関係を持っています。
彼とは週に一度、会う約束をしていて、初めはただの気の紛れだと思っていましたが、いつの間にか彼に依存するようになっていました。
彼と過ごす時間は確かに楽しいし、心の隙間を埋めてくれる存在ですが、同時にその関係に対して罪悪感も感じています。
友人の妊娠報告を聞いて、私の心は複雑な感情に包まれました。
彼女の幸せを祝福したい気持ちと、自分自身の不幸せを直視する感情が交錯します。
このままではいけないと思いながらも、セックスレスの夫との関係をどうにかしようとする気力が湧かないのです。
家に帰ると、夫はいつも通りテレビを見ていて、私の心の中の葛藤を知らないまま日常が流れていきます。
私は彼にこのことを話すべきか悩んでいます。
彼も私も、どこか心の距離ができてしまったように感じています。
私たちはお互いに愛し合っているはずなのに、セックスに関しては触れられない禁忌のようになっています。
友人の出産に対する焦りも感じており、周囲の友人たちが次々と妊娠や出産を経験する中で、私だけが取り残されているような孤独感があります。
周りからは結婚しているのだから、子どもを考えないとと言われることも多く、プレッシャーがさらに私を追い詰めます。
心の中で葛藤しながら、どの道を選ぶべきか悩んでいます。
夫と率直に話し合う勇気をもって、今の状況を変えようとするのか。
それとも、この関係を続けることで、自分の心の空虚感を埋めるのか。
まず、あなたの気持ちに寄り添いたいと思います。
既婚者との不倫関係に罪悪感を感じるのは、本当に辛いことですよね。
このような状況にいると、自分を責めたり、どうすればいいのか分からなくなることが多いと思います。
私もかつて同じような状況に置かれたことがあり、その時はとても悩みました。
あなたが抱えている罪悪感は、心の中での倫理観や価値観から来ているものだと思います。
大切なのは、その感情を無視したり抑え込むのではなく、しっかりと向き合うことです。
もし、その既婚者との関係が本当にあなたにとって意味のあるものなのか、または一時的な感情に過ぎないのかを考えてみると良いかもしれません。
例えば、自分が本当に求めているもの、幸せを感じられる瞬間はどんな時なのかをリストにしてみると、少し整理できるかもしれません。
また、似たような経験をした友人がいて、彼女は自分の気持ちを整理するためにカウンセリングを受けたと言っていました。
プロの意見を聞くことで、心の中がすっきりしたり、自分の気持ちを受け入れる助けになったと話していました。
もしカウンセリングに抵抗がなければ、一度試してみるのも良いかもしれません。
次に、夫婦間のセックスレスの問題についてですが、これもとても悩ましい問題ですよね。
コミュニケーションの不足が原因であったり、生活のストレスからくるものかもしれません。
夫との関係を見つめ直す良い機会かもしれませんが、話し合う時はお互いにオープンな気持ちで、非難するのではなく、理解し合おうとする姿勢が大切です。
私の友人も、同じようにセックスレスに悩んでいましたが、彼女はまずはロマンチックな雰囲気を作ることから始めました。
特別なディナーを用意したり、久しぶりにデートのような時間を設けることで、お互いの距離を縮めることができたそうです。
その後、徐々にお互いの気持ちを話すことができたと言っていました。
何気ない会話から始めてみて、少しずつお互いの気持ちを確認し合うのも良いかもしれません。