相談者：女性 | 47歳親友の口から夫の浮気の真実を聞いた時、私は胸が締め付けられるような思いをしました。
あれは、私たちの結婚生活が始まってから20年以上が経った秋の午後でした。
親友とカフェでお茶をしていたとき、彼女は何気なく夫の名前を口にしました。
その瞬間、私の心臓がドキリと音を立てました。
彼女が何を言うのか、知りたくない自分がいました。
数年前、夫が退職した後、私たちの生活リズムは大きく変わりました。
彼は家にいる時間が増え、私の仕事の忙しさもあって、なかなかうまく調整できない日々が続いていました。
朝のコーヒーを飲むのも、彼が起きてくるのが遅くて一緒にできないことが多く、そんな小さな時間のずれが積み重なっていく中で、私たちのコミュニケーションも減っていきました。
彼が私に対して無関心になっている気がして、心のどこかで不安を抱えていました。
そして、親友から聞いた浮気の話。
どうしてそんなことを言ったのか、彼女は私を心配しているのかもしれませんが、その言葉は私を深い闇へ引きずり込みました。
夫は最近、外出が増えていて、何をしているのか具体的に聞いたこともありませんでした。
私の心には疑念が芽生え、ますます彼の行動が気になっていました。
私は夫に問いただす勇気が出ませんでした。
何を言えばいいのか、彼が否定したらどうするのか、毎晩ベッドに入るとそのことが頭を悩ませ、眠れない日々が続きました。
友人はちゃんと聞いてみるべきと言いましたが、私にはその一歩を踏み出す勇気がありませんでした。
夫との会話の中で本音を探ることも試みましたが、彼の態度からは浮気を疑うような兆候は見えませんでした。
それでも、私は心の底で何かが違うと感じていました。
周囲の人々、特に家族や友人たちは、私の不安を感じ取っているようでした。
子供たちはあまり気にしていない様子でしたが、親友は私に寄り添ってくれました。
彼女はあなたがどうしたいのかが大事と言いましたが、私自身がその答えを見つけられずにいました。
まずは、あなたの気持ちに寄り添いたいと思います。
夫の退職後の生活リズムに合わせるのが難しいというのは、確かにストレスの多い状況ですよね。
私も同じような経験をしたことがありますので、その時の気持ちを少しでも理解できるかもしれません。
夫が退職すると、生活スタイルが変わり、これまでのペースに影響を与えることがありますよね。
お互いに慣れた生活リズムを持っていたのに、急にそれが変わると戸惑うのは当然です。
まずは、夫と少しずつコミュニケーションを取ることが大切です。
例えば、夫がどのように過ごしたいのか、どの時間に何をしたいのか、逆にあなた自身が今の生活で何が必要なのか、一緒に話し合ってみてください。
時間を決めて、リラックスした雰囲気で話すと良いと思います。
私の知り合いも似たような状況でしたが、彼女は夫と新しいルーティンを作ることにしました。
例えば、朝一緒に散歩をすることや、夜は一緒に料理をする時間を設けることで、お互いに新しいリズムを見つけていったと言っていました。
そうすることで、お互いの生活を理解し合い、より良い関係を築けたそうです。
次に、浮気が発覚したときは本当に心が痛みますよね。
私もそのような辛い経験をしたことがあるので、あなたの心情を理解できます。
まずは、自分の感情を素直に受け入れて、無理に強がらないことが重要だと思います。
悲しみや怒り、混乱する気持ちを誰かに話すのも良い方法です。
信頼できる友人や専門家に相談することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。
その後、夫との対話が必要になってきます。
もし可能であれば、冷静に夫と向き合い、どうしてそのようなことが起こったのか、自分の気持ちや今後の関係について話し合う時間を作ってみてください。
感情的になってしまうこともあるかもしれませんが、相手の意見も聞くことが大切です。
私の友人は、浮気が発覚した後にカップルセラピーを受けることにしました。