相談者：女性 | 50歳結婚式の準備で気持ちが押しつぶされそうです。
最近、娘の結婚式の準備に追われており、私は年齢による体力の低下や健康への不安に悩まされています。
娘は結婚相手との幸せな未来を思い描いているのに、毎日、結婚式の打ち合わせをしながら、体が思うように動かず、少しのことで疲れてしまうのです。
特に式場の選定や装飾の細かい部分について話し合うと、頭が重くなり、その日一日が憂鬱になってしまいます。
先日、娘と一緒に式場の見学に行った際、階段を上るだけで息が切れてしまいました。
そんな私の様子を娘は気にかけてくれましたが、心の中では母のためにも、もっと健康にならなければと思っていたかもしれません。
そんな姿を見せたくなかったので無理をして笑顔を作りましたが、内心は不安でいっぱいでした。
また、私にはもう一つの葛藤があります。
それは、夫との関係が最近特に冷えていることです。
長い結婚生活の中で、互いに気を使うことが減ってきているのが実情です。
時々、熟年離婚について考えることもあります。
私たちの結婚生活が本当にこのままでいいのか、それとも新たなスタートを切った方がいいのか、答えが出ません。
娘の結婚式を迎えることで、私自身も何かを決断するタイミングが来ているような気がしています。
家族や友人には結婚式は一生に一度の大切な日だから、思いっきり盛り上げてあげてと言われますが、私の心は不安でいっぱいです。
結婚式の準備を手伝う中で、自分の気持ちがどんどん消耗していくのを感じます。
周囲からお母さんが支えてくれるから大丈夫と言われるたびに、逆にプレッシャーを感じます。
一方で、私の気持ちを理解してくれる友人もいます。
この年齢になったら、あなたが一番大切にしたいものを選ぶ時期よと。
自分のことを考える余裕がなかったけれど、これからの人生をどう生きたいのか、考え直す良い機会かもしれないと感じています。
年齢を重ねることに伴う体力の低下や健康不安については、本当に多くの人が抱える悩みですよね。
特に50代になると、若い頃とは違って、身体の変化を感じることが多いと思います。
それに対して不安を感じるのはとても自然なことです。
私もそんな時期を乗り越えてきましたので、少しお話ししたいと思います。
まず、体力についてですが、無理をせず自分のペースで運動を始めることが大切です。
ウォーキングや軽いストレッチなど、簡単なことから始めると良いでしょう。
そして、毎日の生活の中で少しずつ動くことを意識するだけでも、体は徐々に慣れてくるものです。
私の友人は、毎日30分の散歩を取り入れたおかげで、気分も体調もかなり改善されたと言っていました。
何より、自分の好きなルートを選んで歩くことで、楽しみも見つけられたようです。
無理をせず、少しずつ自分の体を大切にしていければ、きっと安心感が生まれると思いますよ。
次に、熟年離婚を考えているということですが、これも非常にシビアで悩ましい問題ですね。
まず、なぜ離婚を考えているのか、その理由をしっかりと整理してみることをおすすめします。
時には、自分の気持ちを紙に書き出してみると、新たな発見があるかもしれません。
私の知人も、最初は離婚を考えていたものの、自分の気持ちを整理するうちに、まずはコミュニケーションを増やすことから始めてみようと決めました。
結果的には、お互いの理解が深まり、離婚を考えることが少なくなったそうです。
それに、周囲のサポートを求めることも大切です。
信頼できる友人や家族に相談してみることで、心の負担が少し軽くなるかもしれません。
自分一人で抱え込むのではなく、共感してくれる人たちと話すことが、心の整理につながりますよ。
どんな選択をするにしても、自分自身を大切にすること、そして自分の心の声に耳を傾けることが重要です。
焦らず、少しずつ進んでいきましょう。
あなたの気持ちを大切にしながら、前に進む勇気を持てるよう、私も応援しています。