相談者：女性 | 46歳最近、仕事中に同僚の彼が私を見つめることが多くなり、その視線が気になって仕方がありません。
彼は明るくて素敵な人で、私よりも年下ですが、仕事のやり取りを通じて少しずつ距離が縮まってきたと感じます。
しかし、その一方で、私は家庭のことや自分の内面的な葛藤でいっぱいです。
46歳という年齢になり、家庭と仕事、恋愛のバランスをどう取るかがとても難しくなっています。
私の家庭は、長年のセックスレスに悩んでいます。
夫とは子育てや親の介護のことで忙しく、互いに愛情を感じる余裕がありません。
子供は高校生で、受験生ということもあり、彼女のサポートが最優先です。
さらに、私の母は最近体調が優れず、介護の必要が増してきました。
毎日仕事から帰ると、子供の勉強を見ながら母の世話をし、夫とはほとんどコミュニケーションが取れずにいます。
この状況の中で、仕事の同僚とのちょっとした甘美な視線のやり取りは、私にとって一瞬の息抜きのような感覚です。
彼の視線を意識するたびに、心がざわつきます。
家に帰れば、母のこと、子供の将来、そして夫との距離感が私を押しつぶすようです。
そんな中で、彼との関係を進めることが自分にとってどれほどの意味があるのか、自問自答する毎日です。
彼に少しずつ心を開いていくことで得られる新たな感情が、果たして私の家庭にどんな影響を及ぼすのか、それを考えると不安でいっぱいになります。
最近、友人にこの状況を打ち明ける機会がありましたが、彼女は自分の幸せも大切にしなきゃと言います。
しかし、その言葉の裏には私の家庭を壊すことへの恐れや、子供への影響への心配があるのです。
彼との関係を進めることで、もし夫や子供との絆がさらに薄れてしまったらどうしよう。
今の生活を守るためには、彼との関係を断つべきなのか。
これからの人生をどう歩んでいくべきか、毎晩考え込んでしまいます。
セックスレスについて悩んでいるあなたの気持ち、よくわかります。
結婚生活が長くなってくると、様々な理由で親密さが薄れてしまうことってありますよね。
私も同じような経験がありました。
まずは、あなたが感じていることをそのまま受け入れてあげることが大切です。
セックスレスは決して珍しいことではありませんし、あなた一人ではないということを知ってほしいです。
夫とのコミュニケーションを深めるために、まずはお互いの気持ちを話し合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。
たとえば、忙しい日常の中でも、週に一度程度は二人だけの時間を設けてみるのです。
静かなカフェや、思い出の場所に出かけて、リラックスした雰囲気の中でお互いの気持ちを語り合えると良いかもしれません。
正直な気持ちを伝えることで、相手も心を開きやすくなりますよ。
また、セックスに関する話題は少し恥ずかしいかもしれませんが、セクシュアリティについての情報を一緒に学ぶことも役立ちます。
最近では、セックスについての本やオンラインの講座もたくさんありますので、そういったものを一緒に楽しむのも良いかもしれません。
知識を共有することで、気持ちが軽くなることもありますよ。
そして、もし可能であれば、カップルセラピーを考えてみるのも一つの手です。
専門家のちょっとしたアドバイスが、大きな変化をもたらすこともあります。
私もセラピーを受けたことで、夫との距離感が縮まった経験があります。
次に、親の介護と子育ての両立についてですが、本当に大変な状況ですよね。
私も両親の介護をしながら子育てをしていた時期があり、心身ともに疲れ果てることがありました。
あなたが感じている負担やストレスは、すごく理解できます。
まず一つは、周りのサポートを積極的に頼ることです。
例えば、親戚や友人に相談してみて、手助けをお願いできる人がいないか探してみるのも良いでしょう。
特に、同じような状況にある友人がいれば、お互いに助け合うことでストレスが軽減されますよ。