相談者：女性 | 36歳最近、夫が退職してからの生活リズムの変化に戸惑いを感じています。
以前は仕事から帰る時間を楽しみにしていたのに、今は一緒にいる時間が長くなることで、何だか距離ができてしまった気がしています。
毎朝、夫が家にいると、いつも通りのルーティンが崩れてしまうような気がして、私自身もどう振る舞えばいいのか分からなくなってしまっています。
夫は退職後、少し気持ちが落ち着いたのか、以前より家事を手伝ってくれることが増えました。
ですが、その手伝いが逆に私を疲れさせている気がします。
特に、彼が自分のペースで動くことに慣れすぎてしまい、私の思い通りに物事が進まないことが多くなってきました。
例えば、夕食の準備をしていると、彼が今日は和食がいいなと急に言ってきたり、私が用意したメニューに対してそれはちょっと…と意見を出してくることが増えました。
私たちのコミュニケーションは、時には食事のメニューを巡る小さな衝突になっています。
そして、心の中には浮気の疑いも存在します。
夫が退職してから、以前は仕事で忙しかった彼が急にフリーな時間を持つようになり、特に外出が増えたのです。
友人とゴルフに行くことが増えたと言っていましたが、正直なところ、その友人がどんな人なのかもよく知らないし、連絡を取っているのは何故なのか、その裏に何かあるんじゃないかという不安が頭をよぎります。
私もそれを直接聞く勇気がなく、もどかしい思いをしています。
この状況を乗り越えようと、友人に相談してみました。
友人はやっぱりお互いに話し合いが大事だよと言ってくれましたが、実際にどうやって話を切り出せばいいのか、考えると胸が苦しくなります。
夫との関係が壊れてしまうのではないかという恐れが常に付きまといます。
私の心の中では、夫の気持ちを理解したいという思いもある一方で、自分の居場所が脅かされているような不安があります。
彼が心の中で何を考えているのか、今は全く見えないのです。
旦那さんの浮気の疑いに直面しているとのこと、本当に辛い気持ちが伝わってきますね。
疑念が心の中で大きくなっていくのは、とても苦しいことです。
まず、あなたの感情を大切にしてほしいです。
怒りや不安、悲しみなど、どんな感情でも受け入れることが大切です。
自分の気持ちをしっかり認識することで、次のステップに進むための力を得ることができます。
もし、具体的に旦那さんの行動に不安があるのであれば、一度冷静に考えてみることをお勧めします。
感情に流されるのではなく、実際の事実を整理してみてください。
例えば、最近の彼の行動や言動に変化があったのか、周囲の人に何か気になることを話していないかなどです。
そうすることで、あなたの疑念が現実的なものなのか、それとも単なる不安から来ているものなのかが見えてくるかもしれません。
そして、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうのも良いかもしれません。
私も以前、似たような状況がありましたが、友人に話すことで気持ちが軽くなり、より冷静に問題を考えられるようになりました。
彼女たちの意見や視点も新たな気づきにつながることがあります。
とはいえ、旦那さんに直接聞くことにも勇気が必要ですよね。
もしコミュニケーションを取る際は、非難するのではなく、あなたの気持ちを正直に伝えることが重要です。
最近、あなたのことが気になって仕方がないのと優しく話しかけてみてください。
相手が defensive にならず、あなたの気持ちを理解してくれるかもしれません。
結婚式の準備中のストレスについても、あなたが感じているプレッシャーがどれほど大きいか、よくわかります。
結婚式は一生に一度の特別な日ですが、準備が進むにつれて不安やストレスが増えていくこともあります。
私も結婚式の準備中に、思い描いていたイメージと現実のギャップに戸惑った経験があります。
それに加えて、周囲の期待や意見が重くのしかかることもありますよね。