相談者：女性 | 35歳週末のカフェで彼に言われた『もう我慢できない』の真意は何ですか 先週末、休日の午後に彼とカフェで過ごしていました。
お気に入りのスイーツと共に穏やかな時間を楽しんでいたはずなのに、彼の表情が急に変わりました。
突然彼が言った『もう我慢できない』という言葉が、私の心に重く響きました。
彼が何について我慢できないのか、その真意が全く掴めなかったからです。
私たちは結婚して5年目、最初の頃は毎日のようにデートを重ねていましたが、最近はお互いの生活が忙しくなり、すれ違いが増えていると感じます。
特に彼の趣味にかける時間とお金が増えているように思います。
週末は毎週ゴルフに出かけたり、友人と飲みに行ったりして、私との時間が減ってしまっています。
彼は自分の好きなことに没頭することが大事だと理解していますが、私の心の中には不安が広がっていきました。
最近、彼が誰かと会っているのではないかという疑念を抱くことが増えています。
彼はスマホを手放さずに持っているし、私との会話もどこかそっけなく感じます。
友人に相談したところ、彼の浮気を心配する気持ちを理解してくれましたが、同時に彼を疑うのは良くないという意見もあり、私の心は揺れ動いています。
相談した友人は彼に直接聞いてみたら？と言いましたが、その一言がさらに私を悩ませます。
もし彼が本当に浮気をしているのなら、私がその事を知ることで傷つくことになるのではないかと考えると、心が苦しくなります。
逆に、疑いを抱えたまま過ごすのもつらいです。
彼との関係に亀裂が入るのを恐れています。
また、仕事も忙しく、ストレスがたまる毎日です。
職場の同僚たちも家庭の悩みを抱えている様子で、愚痴を言い合うことはあっても、本心を話すのは難しいです。
そんな中で、彼との関係が揺らいでいることを誰にも相談できずにいるのは、孤独を感じさせます。
『もう我慢できない』という彼の言葉の背後には何があるのか、私自身の心の中での葛藤が続いています。
浮気の疑いについて悩んでいるとのこと、本当に辛い気持ちが伝わってきますね。
信頼していたパートナーの行動が変わったと感じると、心の中に不安や疑念が渦巻いてしまいますよね。
その気持ち、非常によく理解できます。
まずは、あなた自身の感情を大切にしながら、どうしたらいいのか一緒に考えてみましょう。
もし旦那さんの行動に疑問を感じているのであれば、まずはその疑いをしっかりと整理してみることが大切です。
具体的には、何が気にかかっているのか、どんな行動が疑わしいのかを自分の中で言語化してみるといいかもしれません。
たとえば、最近帰りが遅くなったり、連絡が取れなかったりすることが気になるのであれば、その具体的な事例を書き出してみると、冷静に状況を見つめることができるかもしれません。
次に、感情が高ぶっているときは、少し距離を置いて冷静になる時間を持つこともおすすめです。
お友達と過ごしたり、趣味に没頭したりして、気持ちをリフレッシュさせるのも良い方法です。
私も似たような経験があった時、友達と出かけたり、映画を見たりすることで心が軽くなりました。
すると、パートナーとのコミュニケーションもスムーズになりましたよ。
疑念が解消されない場合、素直な気持ちを旦那さんに伝えることも大切です。
お互いの気持ちを理解するためには、オープンに話すことが欠かせません。
たとえば、最近、あなたの行動が気になって不安ですというように、自分の感情を中心に話してみると、相手も defensive になりにくいです。
このアプローチによって、互いの理解が深まるかもしれません。
旦那さんの趣味に関してですが、確かに趣味に使われる時間やお金が多いと、少し不安になりますよね。
でも、趣味は人生の一部であり、お互いに好きなことを楽しむ時間はとても大切です。
まずは、旦那さんの趣味がどのように彼にとってのストレス発散や喜びになっているのかを理解してみることから始めてみてはいかがでしょうか。