相談者：女性 | 31歳先日、友人の結婚式で久しぶりに会った昔の恋人がいました。
彼とは大学時代に付き合っていて、卒業後に自然に別れてしまったものの、今でもお互いのことを思い合っていたということが分かりました。
彼は私に、今も君が好きだと言ってくれたんです。
その瞬間、心臓がドキッとしました。
彼の言葉は私の心の奥にある過去の感情を呼び起こしましたが、同時に複雑な気持ちが押し寄せてきました。
実は、私の現在の生活は思うようにはいきません。
結婚して3年目になりますが、夫との関係は最近特に冷え切っていて、セックスレスが続いています。
最初は仕事が忙しいからだと思っていましたが、今では単なる日常になってしまいました。
私たちの間には温かいコミュニケーションも減り、まるで友達のような関係に成り下がっている気がします。
そんな中での彼の言葉は、私の心に深い葛藤をもたらしました。
結婚前からの不妊治療も影響しています。
何度も病院に通い、結果が出ないことに対する不安や焦りで心が疲れてしまいました。
友達からは子供ができないのは気にしない方がいいと言われることもありますが、私にとってはそれが全てです。
私たちの関係も、子供を持つことが大きな目標になっていたため、二人の絆が揺らいでいる今、果たしてこのままでいいのかと考え込んでしまいます。
昔の恋人の言葉が頭をよぎるたびに、私は本当に今の生活を選んでいるのか、自分の心の声に耳を傾けているのか、疑問を抱かざるを得ません。
夫との対話を試みようとしましたが、彼も悩みを抱えているようで、なかなか踏み込むことができません。
友人にはもう一度彼とやり直してみれば？と言われることもあり、その言葉が私をさらに混乱させます。
思い出すのは、大学時代の彼と過ごした楽しい時間です。
彼は私を大切にしてくれたし、何でも話せる存在でした。
しかし今、夫との不妊治療やセックスレスの問題を抱え、その上で彼の言葉をどう受け止めていいのか分からず、心が揺れ動いています。
最近、セックスレスや不妊治療に関する悩みを抱えている方が多いですよね。
私も以前、似たような立場にいたことがありますので、その気持ち、非常によくわかります。
まずは自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ状況を改善していく方法についてお話ししたいと思います。
まず、セックスレスの問題についてですが、これは多くのカップルが直面することです。
お互い忙しい日々の中で、心の距離ができてしまうこともありますよね。
まずはリラックスできる環境を作って、パートナーとゆっくり話す時間を持つことがとても大切です。
たとえば、週末に映画を見たり、手料理を一緒に作ったりすることで、自然な会話が生まれやすくなります。
私の友人も、セックスレスに悩んでいた時期がありましたが、彼女はまずコミュニケーションを重視しました。
彼女は毎週末、彼と二人で過ごす時間を設け、互いの気持ちや考えを素直に話し合うことで関係を深めていきました。
そうすることで、セックスのことも自然と話題にできるようになり、少しずつ距離が縮まりました。
次に、不妊治療についてですが、これは本当に心の負担が大きい問題ですよね。
不妊治療を続ける中で、焦りや不安を感じることは誰にでもあります。
大切なのは、自分自身を大切にすることです。
治療が進む中で、自分を見失わないように、趣味やリラックスできる時間を持つことをおすすめします。
私も不妊治療を経験した際、心のバランスを保つために、毎週ヨガのクラスに通うことにしました。
体を動かし、心をリフレッシュすることで、ストレスが軽減され、ポジティブな気持ちを保つことができました。
お友達や家族とも積極的に会話し、自分の気持ちをシェアすることも大切です。
周りには同じような経験をしている人も多いので、思いを打ち明けることで、心が軽くなることがあるんですよね。
最終的には、あなた自身の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいくことが大事です。
どんな小さな進展でも、自分を褒めてあげることを忘れずに。