相談者：女性 | 29歳私の話を聞いてほしい。
29歳になった今、周りの友人たちは次々と結婚していく中で、私は一人で取り残されたような気持ちでいる。
先日、長年付き合っていた彼からもう好きじゃないと告げられた時、まるで心の中に大きな穴が開いたようだった。
私たちは週末によく行くカフェの隅の席で話していた。
温かい飲み物を手にしていたのに、突然その言葉を聞いた瞬間、全てが冷たく感じた。
彼の目はどこか遠くを見ていて、その表情からはもう私を愛している様子は微塵も感じられなかった。
SNSを見ていると、友人たちは幸せそうに結婚式の写真を投稿している。
私はその写真を見て、心の奥で何かが崩れていくのを感じる。
彼女たちは私よりもずっと魅力的で、愛されている。
自分のことを考えると、どうしても劣等感に苛まれてしまう。
その一方で、彼と別れたことを考えると、なぜもっと早くこの関係に終止符を打たなかったのかと自問自答するばかりだ。
周りの友人たちは私に次は良い人が見つかるよと慰めてくれるけれど、正直その言葉が私を余計に孤独に感じさせる。
焦りと不安が心の内で渦巻いている。
結婚ラッシュの友人たちを見ながら、私も早く誰かに愛されたいという気持ちが募る一方で、新しい恋を始めることへの恐怖もある。
自分の心が癒される前に次の相手を見つけることができるのか不安でたまらない。
彼との別れを受け入れるために、カフェで一人で過ごす時間を増やしてみた。
そこで自分の気持ちを書き出したり、友人に連絡を取ってランチに行ったりすることで少しずつ気持ちを整理しようと試みている。
でも、どこか心のどこかで彼のことを忘れたくない自分もいる。
彼との思い出を手放すことができず、どうしてもその感情に捕らわれてしまう。
家族も私を心配しているようで、母が最近私に最近どうしてるの？と聞く度に、深い溜息が漏れる。
最近、SNSを見ていると、友達の素敵な生活や成功を見比べてしまって、なんだか自分が劣っているように感じることがあるよね。
その気持ち、すごくわかるよ。
私も同じような経験をしたことがあるから、あなたの気持ちに寄り添いたいと思う。
まず、SNSは私たちが本当に見たい部分だけを切り取っているということを忘れないでほしいの。
友達が投稿しているのは、彼女たちの最高の瞬間だけであって、みんなが毎日そういう風に過ごしているわけじゃない。
例えば、私の友人も、結婚式の素敵な写真をアップしているけれど、その裏では結婚準備のストレスや、時には不安も抱えていたりするんだよね。
だから、自分と他人を比べるのではなく、あなた自身のペースで進んでいくことが大切だと思う。
それから、もし心が沈んでしまうことが多いなら、一度SNSから少し距離を置いてみるのもいいかもしれないよ。
たとえば、自分の時間を大切にするために、1週間ほどソーシャルメディアをお休みして、自分自身に目を向けてみると、心が軽くなることもあるよ。
好きな趣味や興味のあることに時間を使って、自分の成長や楽しさを見つけるチャンスにしてみて。
次に、友達の結婚ラッシュについてだけれども、周りが次々に結婚していくと、焦りを感じるのは自然なことだよね。
でも、結婚は人生の一部であって、あなたの価値を決めるものではないから、焦らなくても大丈夫。
私の友人も、周りが結婚していく中で、自分はどうしたいのかをじっくり考えて、結婚のタイミングを自分の人生と照らし合わせて選んでいたよ。
彼女は、自分のキャリアや趣味にも力を入れていたので、結婚に対しても焦らずに自然体でいたみたい。
だから、あなたも自分はどうしたいのかを考えて、自分にとっての幸せな未来を描いてみてほしいな。
結婚や恋愛も大事だけれど、自分自身の成長や目標を大切にすることも、すごく価値のあることなんだ。
あなたのペースで、自分が何をしたいのかを見つける時間を持ってみてね。