相談者：女性 | 38歳夜の11時を過ぎ、静まり返った部屋の中で彼の言葉が耳に残る。
『まだ先でいいよ』という一言が、まるで重たい石のように心にのしかかっている。
私たちが結婚について真剣に話し合うのは、いつも深夜。
日中は仕事に追われ、夕食を共にするだけでお互いのことを深く理解する暇もない。
そんな中、ふとしたタイミングで話が出た。
私が結婚のタイミングについて尋ねたとき、彼が言ったその言葉は、私にとって一番恐れていた現実を突きつけるものだった。
私たちは数年前に結婚し、それなりに幸せな日々を送っていたと思っていた。
しかし、最近、心の奥底にある不安が増している。
夫婦間のコミュニケーションが減っているのを実感する。
仕事のストレスに押しつぶされそうな彼を見ていると、私が追い詰めているのではないかという罪悪感さえ湧いてくる。
私には30代の友人たちがたくさんいて、彼女たちは次々に妊娠や出産の報告をしている。
周りの幸せに触れるたびに、私の焦りは募るばかりだ。
友人の一人は、結婚してからのコミュニケーションやセックスレスの悩みを話してくれた。
その時は、他人事のように思っていたけれど、今はその友人の悩みが自分のものになっている。
最近、私たちの間にセックスレスの問題も顔を出している。
もともとはお互いに愛し合っていた頃は、毎日とは言わないまでも、週に何度かは一緒に過ごしていた。
しかし、仕事が忙しくなったり、私自身も仕事で疲れて帰宅する日々が続くうちに、自然とその時間は減ってしまった。
今では、彼が寝室に入るのを待つことも少なくなり、気づけば一ヶ月もそんな日々が続いている。
彼との距離を感じるたびに、心のどこかで『このままでいいのか』と自問自答している自分がいる。
最近、私はこの問題を解決しようとして、彼に話を持ちかけた。
疲れた彼を気遣いながらも、私たちの関係を再構築するために努力しようとしたが、話はうまく進まなかった。
彼は一度は興味を示してくれたけれど、結局話が流れてしまった。
まず、あなたの悩みについて話してくれてありがとうございます。
夫婦間のコミュニケーション不足やセックスレスという問題は、多くの人が経験することですし、あなたが感じる心の苦しみや不安、実際にどうすればいいのかという悩みも、とても理解できます。
コミュニケーションが不足していると感じたとき、まずはお互いの気持ちを素直に話せる空間を作ることが大切です。
例えば、何か特別な日を選んで、二人で夕食を作ったり、散歩に出かけたりすることで、普段とは違った雰囲気を楽しみながら自然に会話が生まれることがあります。
私の友人も、毎週末にお茶会を設けて、そこでお互いの最近の出来事や感じていることを話すようにした結果、少しずつコミュニケーションが豊かになったと言っていました。
また、もし具体的なことが話しづらい場合は、日常の中の小さな出来事や好きなことについて話してみるのも良い方法です。
例えば、最近見た映画や本の話題から始めて、そこからお互いの感情や意見に繋げていくことで、リラックスした雰囲気で会話ができるようになりますよ。
そしてセックスレスの問題についても、こちらもとてもデリケートでお話ししづらいかもしれませんが、お互いの気持ちを理解し合うことが最も大切です。
まずは、あなたがどのように感じているかを正直に伝えてみてください。
私も以前、長い間パートナーとの距離感に悩んでいたときに、自分の不安や物足りなさを率直に話したことで、彼も自分の気持ちを打ち明けてくれ、互いの理解が深まった経験があります。
具体的には、リラックスできる空間で、例えば映画を観ながら最近、私たちの関係についてどう思ってる？というふうに軽い感じで聞いてみるのもいいかもしれません。
そうすることで、自然にお互いの気持ちを話せる機会が増え、徐々に距離が縮まるかもしれません。
また、セックスについてはお互いの生活リズムやストレス、体調など様々な要因がありますから、一気に解決するのは難しいかもしれません。