相談者：女性 | 31歳夜のリビングで夫が今日は疲れたと言った瞬間、私は心の中で何かが崩れ落ちるのを感じました。
31歳の私たちは結婚して5年、子供はいないけれど、未来のことを考えると不安が募ります。
私たちの間にはもはや言葉では表現しきれない距離感が広がっていて、夜になるとリビングのソファに二人で座っていても、どこか他人のように感じてしまうのです。
その日は金曜日の夜、普通なら一週間の疲れを癒すために一緒に過ごす時間のはずでした。
しかし、彼がそう言ったことで、私の心には不安が広がりました。
セックスレスが続く中で、私たちの関係はどうなってしまうのか。
彼に対する愛情は変わらないのに、体の接触がないことで心の距離がどんどん広がっていくのを感じるのです。
ここ数ヶ月、私はいろんなことを試みました。
休日に特別なディナーを用意したり、一緒に出かけたりして、彼の気を引こうとしましたが、どれも効果がなかった。
彼は仕事が忙しいと言い訳がちでもう何度も同じ言葉を繰り返すのを聞いていると、私の心の中に言葉にできない苛立ちが募っていくのを感じます。
そして最近、私は思わぬ形で他の男性と出会ってしまいました。
彼は既婚者で、最初はただの友達として話していたのに、気がつけば彼との関係が深まってしまいました。
彼との時間は心が満たされる瞬間でもあり、しかし同時に罪悪感に押しつぶされそうになります。
彼とのやりとりは楽しいけれど、家に帰れば一人の冷たいベッドが待っているのです。
友人にこのことを打ち明けるわけにもいかず、相談できる相手もいません。
彼女たちは家庭を大切にしているし、私も本当はそうありたいのに、どうしても他に心惹かれてしまう自分に嫌気がさします。
このまま関係を続けることが果たして正しいのか、それとも今の夫との関係を修復する努力をするべきなのか、どう選択すればいいのか悩んでいます。
エピソード1についてお話ししましょうね。
セックスレスの悩みは、本当に多くの女性が抱えている問題です。
まず、あなたがそのことで苦しんでいること、心が痛む思いをしていること、よく分かります。
夫婦の間での親密さはとても大切ですし、そこが欠けてしまうと不安や孤独感が募るのは当然のことです。
まず、あなたの気持ちを相手に伝えることが大切です。
お互いに忙しい日々を送っていると、つい話し合う時間を忘れてしまいがちですが、心の中にある気持ちを率直に共有してみてください。
例えば、特別な夕食を用意して、その時にさりげなく話題にするのもいいかもしれません。
最近、私たちの距離が少し遠くなっている気がするんだけど、どう思う？と優しく切り出してみるのです。
私の友達も似たような経験をしていました。
彼女は、まず自分自身の気持ちを整理するために日記を書き始めました。
その中で、セックスレスがもたらす不安や寂しさを素直に表現し、自分の感情を理解する手助けをしました。
そして、彼女はその内容を元に、夫に自分の気持ちを話すことができました。
最初は緊張したけれど、話し合いの中でお互いの気持ちを理解することができ、少しずつ関係が改善されたそうです。
もう一つのエピソードについてもお話ししましょう。
不倫関係にある中での罪悪感、これは本当に辛いものですね。
その気持ち、よく分かります。
関係が深まるにつれて、パートナーに対しての後ろめたさがどんどん大きくなるのは自然なことです。
まず、自分自身に優しくしてあげてください。
あなたは今、非常に複雑な状況にいます。
心の中で何が正しいのか、何が自分を幸せにするのかを考える時間を持つことが重要です。
友達とカフェでお茶をしながら、気軽に自分の気持ちを話す時間を作ってみてはどうでしょうか。
友達があなたの気持ちを受け止めてくれることで、少し心が軽くなるかもしれません。
また、あなたが本当に求めているものは何なのか、じっくり考える時間も役立ちます。