相談者：女性 | 30歳最近、親しい友人が妊娠したと聞いたとき、嬉しい気持ちと同時に心の奥で何かが崩れ落ちるような感覚に襲われました。
私たちも結婚してもう数年が経つのに、まだ子どもができない。
治療を始めたものの、なかなか思うように進まない日々の中で、友人からの報告は私にとって大きな衝撃でした。
私の人生は、周囲の友人たちが子どもを持ち始める中で、まるで取り残されたように感じます。
特に何でも話し合えると思っていた夫とのコミュニケーションが最近減っていることに気づいていました。
夜、疲れて帰ってくる彼を見つめながら、私たちの未来について話すことができずにいました。
彼も私も不妊治療のストレスを抱え込んでいるのに、どうしてお互いに心の内を言葉にできないのか、もどかしさが募るばかりです。
そんな中、友人の妊娠を祝うために開かれた飲み会に参加しました。
周囲の友人たちが妊娠の話題で盛り上がる中、私は自分の気持ちを隠すことができませんでした。
友人たちが笑顔で話す姿を見ながら、どうしても涙が止まらず、トイレに駆け込んでしまいました。
自分がこんなにも嫉妬していることに気づいて、さらに自己嫌悪が募りました。
帰宅後、夫にそのことを話そうと思ったものの、どう切り出すべきか悩みました。
彼は最近少し浮気を疑っている自分に気づくこともできず、私たちのコミュニケーションが一層難しくなっているのです。
彼のスマホを見てしまったこともあって、私の中に疑念が渦巻いています。
もし本当に浮気をしていたら、私たちの関係はどうなるのだろうか、子どもを持つ夢はどうなるのか、不安が頭をよぎります。
周りの人々の反応も私に影響を及ぼしています。
友人たちは妊娠のことを嬉しそうに話すけれど、私の気持ちを理解してくれる人は少ない。
実両親は焦らずにねと言うけれど、その言葉が逆にプレッシャーを与える。
いつまでも子どもができない私に、いつか夫が愛想をつかしてしまうのではないかという恐れもあります。
まずは、あなたが今抱えている心の重荷に寄り添いたいと思います。
夫婦間のコミュニケーション不足や浮気の疑いというのは、本当に辛くて不安なことですよね。
私も少し前に似たような経験をしたことがあり、その時に感じた気持ちを思い出します。
コミュニケーション不足についてですが、まずは、日常の中で少しずつお互いの気持ちを話せる空間を作ることが大切だと思います。
例えば、週末に一緒に散歩する時間を設けてみるのはいかがでしょうか。
外の空気を吸いながら、リラックスした雰囲気で自然に会話が生まれることがありますよ。
私も、夫と一緒に散歩をすることで、普段の疲れも忘れてリラックスできる時間を持てたことがありました。
このように、何気ない時間を共有することで、お互いの気持ちを少しずつオープンにできるかもしれません。
また、あなたが何を感じているのかを素直に伝えることも大切です。
最近、私たちの会話が少なくなっている気がして、少し寂しいなと、感情を率直に話すことで、相手もそのことに気づくかもしれません。
コミュニケーションは一方通行ではなく、双方の努力が必要ですので、お互いに関心を持ち合うことが重要です。
次に、旦那さんの浮気の疑いについてですが、これも本当に苦しい状況ですよね。
まず第一に、感情が高ぶるときこそ、冷静に状況を見つめることが大事です。
相手に対する疑念に対して感情的になってしまうと、誤解が生じやすくなります。
私も、友人が同じような状況にあった時、まずは自分の気持ちを整理することから始め、冷静に状況を分析してみると良いと言っていました。
そして、信頼できる友人に相談することで、視点を変える手助けをしてもらったそうです。
あなたも、信頼できる誰かに話を聞いてもらうことで、心が少し軽くなるかもしれません。
もし、旦那さんと直接話をする機会があれば、そのときは感情を整理した上で、あなたの不安を素直に伝えてみてください。