相談者：女性 | 38歳彼の元カノが友達に再会し、私の不安が募ります。
最近、ふとした瞬間に彼女のことを思い出してしまう自分がいます。
私たちの関係が始まってから早いもので数年が経ち、結婚も少しずつ視野に入ってきています。
しかし、彼の元カノが友人に再会したという話を聞いたとき、急に不安が押し寄せてきました。
私たちは週末に友人たちと集まることが多く、ある日、彼の友人がその元カノについて話していました。
元カノは美人で、彼女の話を聞くたびに、彼が彼女に抱いていた感情や思い出がよぎるのです。
彼の口から元カノの名前が出るたびに、心がざわざわしてしまいます。
彼が私に対してどれだけの気持ちを持っているのか、彼女と比較されることに対する恐怖心が募ります。
コミュニケーション不足も気になります。
私たちはお互いに忙しく、仕事のストレスから会話がぎこちなくなってしまうことが多いのです。
最近、彼との会話も表面的なものが増えてしまい、私の心の内を話すことができずにいます。
私が不安を感じていることを伝える勇気が出ず、どうしたらこの気持ちを彼に理解してもらえるのか悩む毎日です。
周囲の友人たちは、結婚についての期待を寄せています。
彼女たちは次々と結婚や出産を経験し、私にもそのプレッシャーがのしかかります。
彼との未来を考えると焦りが募る一方で、彼の元カノの存在が私の心を乱すのです。
彼を信じたい気持ちと、自分が選ばれないのではないかという恐れの間で揺れ動いています。
彼との将来を真剣に考えたいのに、彼女のことを思い出すと自信をなくしてしまいます。
私の心の奥では彼は本当に私を選んでくれるのかと不安が広がっていきます。
このままだと、私自身が彼との関係を壊してしまうのではないかという恐怖もあります。
どうしたら彼とこの不安を乗り越えられるのか、どのようにコミュニケーションを取ればいいのか、選択肢が見えずにいます。
自分の気持ちを整理しながらも、彼との関係を大切にしたいと思う一方で、どうすればいいのか本当に分からなくなっています。
最近、夫婦間のコミュニケーションがうまくいっていないと感じること、本当に辛いですよね。
特に、日々の忙しさやストレスから、話すことすら難しくなってしまうこともあると思います。
まずは、その現状に自分がどう感じているのか、しっかりと認識することが大切です。
あなたが不安や孤独を感じているのは、とても自然なことですから、自分を責めないでくださいね。
私も以前、夫とのコミュニケーションが不足していると感じたことがありました。
その時、私は意識的に毎日少しずつでも会話を増やすことにしました。
例えば、夕食の準備をしながら、今日の出来事や感じたことを話してみるんです。
料理の香りや食卓の雰囲気が、自然とリラックスした会話を促してくれました。
最初はぎこちなくても、だんだんと会話が弾むようになりましたよ。
また、夫と一緒に過ごす時間を意識的に作ることも重要です。
例えば、週末に近くの公園を散歩したり、お気に入りのカフェでゆっくり過ごしたりするのも良いですね。
何気ない日常の中で、お互いに話しやすい環境を作ることが、コミュニケーションの第一歩につながると思います。
結婚についてのプレッシャーや焦りも感じているのですね。
特に周りの友人たちが結婚や子どもを持っていると、焦りや不安が増すのは理解できます。
ただ、あなたの人生はあなた自身のものだから、他の人と比べる必要はありません。
私も周囲の影響を受けて、焦りを感じたことがありましたが、結局大切なのは、自分たちがどうしたいのかを考えることだと気づきました。
もし結婚について考えているのであれば、二人で将来についての話し合いをしてみてはいかがでしょうか。
お互いの価値観や想いを理解することで、プレッシャーが少し和らぐかもしれませんし、共通の目標を持つことで絆も深まります。
焦らず、一歩一歩進んでいくことが大切ですよ。
あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいけるよう、お手伝いできれば嬉しいです。