相談者：女性 | 52歳休日の朝、いつも通りにキッチンで朝食の準備をしていると、夫がリビングから聞こえる大きな声で家事は手伝わないと言ったその瞬間、私の心に冷たい影が走りました。
私たちの結婚生活は、子育てを終えた今、まるで別々の道を歩いているかのように感じることが多くなっていました。
子どもたちが独立してから、夫婦のコミュニケーションが減り、休日もそれぞれの趣味に分かれて過ごすことが増えました。
その日も、私は朝から夫に少しでも手伝ってもらおうと期待していました。
私が朝食の準備をしている間、夫は自分の趣味のテレビゲームに夢中になっていて、私もそれに言いたいことはありましたが、長い間我慢してきたのです。
そんな時に言われた言葉は、まるで私の頑張りを否定されたように思えました。
心の中では、子育てをしながら家事をこなしてきた私の努力が無駄にされたような気持ちでいっぱいになりました。
その後、私は家事をひとりで進めながら、夫との関係について考えていました。
彼は本当に私のことを理解しているのだろうか、家事や育児がどれほどの重みを持っていたのか、分かっていないのではないかと不安が募りました。
さらに、数ヶ月前に夫の浮気相手が私たちの友人であることを知った時の衝撃が蘇り、その影を振り払うことができませんでした。
あの時の絶望感、そして裏切りの痛みが、今も私の心に残っているのです。
友人たちに相談したり、同僚に話を聞いたりすることも考えましたが、彼らに夫のことを話すのは恥ずかしくて難しいと感じました。
私がどれだけ努力しても、夫が変わってくれないなら、私たちの関係はこのまま終わってしまうのではないかという恐れが常に付きまとっています。
周囲の人々は私たちの幸せな夫婦像を見ているのに、実際の私の心の中は冷え切っています。
まず最初に、あなたが抱えている悩みに心から共感します。
子育てを終えた後、夫婦関係が冷え込んでしまうというのは、多くの女性が経験することです。
私も同じような状況を経験したことがあります。
そのとき、夫との距離がどんどん広がっていくのを感じて、とても不安でした。
まずは、あなたの気持ちを大切にしてほしいです。
子育てに多くのエネルギーを注いできた後、ふと気づくと私たちはどこに行ったの？という思いに駆られることがありますよね。
夫と向き合う時間を取ることが必要かもしれません。
例えば、久しぶりに二人で外食をするのはいかがでしょうか。
小さなレストランでもいいし、あなたが好きな場所に行ってみてください。
二人で楽しい思い出を作ることで、少しずつ距離を縮めることができるかもしれません。
また、コミュニケーションも重要です。
お互いの気持ちを話し合う時間を設けることが、関係を深める一歩になります。
私は、ある晩に夫に最近、どう思ってる？と素直に聞いてみたことがありました。
最初は戸惑っていたけれど、少しずつお互いの気持ちを共有することができ、関係が改善したんです。
無理に話を進めるのではなく、相手の気持ちを受け止める姿勢が大切です。
次に、夫の浮気相手が身近な人だった場合、心の痛みは計り知れませんよね。
その衝撃は、私自身も経験したことがあります。
身近な人との関係が壊れるのは、本当に辛いことです。
まずは、自分自身を大切にしてください。
感情が揺れ動くのは当然ですから、自分の気持ちを認めることが大事です。
信頼していた人が裏切ったと感じると、自己価値感が揺らぐこともありますが、自分を責めないでください。
もしよろしければ、信頼できる友人に話を聞いてもらうのも助けになります。
私も友人に心の内を話すことで、少しずつ気持ちが軽くなった経験があります。
友人の言葉が、心の支えとなり、少しずつ前向きな気持ちを取り戻せました。