相談者：女性 | 34歳最近、彼氏から浮気を疑われていることにすごく悩んでいます。
34歳になり、仕事もプライベートも充実してきたと思っていた矢先、こんなことになってしまって本当にショックです。
私たちは付き合って3年経ち、最初はとても順調だったのですが、ここ数ヶ月で彼の態度が変わってきたように感じます。
特に先週の金曜日、職場の飲み会がありました。
私はその日、同僚たちと仕事の後に軽く飲む予定だったのですが、彼には遅くなるかもしれないと言って出かけました。
普段はそんなに遅くならないのに、彼がいつもよりも心配している様子で、なんだか引っかかっていました。
帰宅すると彼は不機嫌で、私が楽しんでいる姿を見て少し嫉妬しているのが分かりました。
話をするうちに、彼が周りの同僚たちと浮気しているのではないかと疑いを持っていることが分かりました。
彼が言うには、私がいつも仕事に打ち込んでいる姿や、同僚と楽しそうにしている様子が気になって仕方がないとのこと。
私自身、彼を裏切るつもりは全くないのに、彼の疑いが私の心を重くし、どんどん不安になっていきました。
職場では信頼している同僚が多いので、その人たちと一緒にいることが喜びであり、ストレス発散の場でもあるのですが、彼の不安を解消するためにどうしたらいいのか悩んでいます。
また、私たちの家事の分担も不平等だと感じていて、ここ最近は私がかなりの負担を感じています。
彼は仕事が忙しいから仕方がないと思っていたのですが、私のストレスが溜まってくると、無意識に彼に対する不満が増えてきてしまうんです。
例えば、料理や掃除を一手に引き受けることが多く、彼が帰ってきたときにお疲れ様と言ってくれるのは嬉しいのですが、同時に私も疲れているのに、どうしてもう少し手伝ってくれないのと心の中で叫んでしまいます。
友人たちに相談してみたところ、彼は本当に浮気しているのか、あなたの方に原因があるのかしっかり考えた方がいいと言われました。
夫の浮気相手が職場の同僚だと知った時の気持ち、想像するだけで本当に辛いですよね。
あなたがどれだけ困惑しているか、心の奥深くに感じる痛みを少しでも和らげるお手伝いができればと思います。
このような状況では、まず自分の気持ちを大切にすることが重要です。
何を感じているのか、自分自身に問いかけてみてください。
怒り、悲しみ、裏切られた気持ち…どんな感情が湧いてくるのかを認めてあげるだけでも、少し気持ちが楽になるかもしれません。
次に、夫としっかり話をする時間を設けてみてはいかがでしょうか。
直接的な対話が難しい場合、手紙やメッセージを使って自分の気持ちを伝えるのも良い方法です。
あなたがどれだけ傷ついているのか、そしてこの状況をどう思っているのかを冷静に、でも正直に夫に伝えることが大切です。
場合によっては、夫の意見や気持ちにも耳を傾けることで、何か新しい理解が得られるかもしれません。
例えば、私の友人も似たような状況に直面しました。
彼女は夫の浮気を知った時、本当にショックを受けていましたが、まず彼女自身がどうしたいのかを考え、冷静になる時間を作ることから始めました。
夫とじっくり話し合い、信頼を取り戻すためには時間がかかること、そしてどんな決断をするにしても、彼女自身が幸せであることが最優先だと気づいたそうです。
また、家事分担についての不平等感についてもお話ししたいと思います。
これについても、まずはお互いの考えを整理してみると良いでしょう。
ひょっとしたら、夫は自分がどれだけ家事を手伝っているか気づいていなかったり、逆にあなたがどれだけ頑張っているか分からなかったりするかもしれません。
具体的な家事のリストを作って、それぞれの負担を見える化することで、話し合いのきっかけになるかもしれませんね。
一度、家事についての意見交換をする時間を作って、お互いの気持ちや価値観を理解し合うことが大切です。