相談者：女性 | 29歳最近、夫との関係が少しずつぎくしゃくしていることに悩んでいます。
私たちは結婚してもう数年経ちますが、日常の家事や育児の負担がどんどん私にのしかかってきているのを感じるのです。
夫は仕事が忙しいから仕方ないと思ってはいるものの、時々彼が『まだ終わってないの？』と私に言うと、自分が無能であるかのように思えて心が重くなります。
特に最近、私の心の中には別の悩みもあって、それがこの状況をさらに複雑にしています。
数ヶ月前に、失恋の痛みから立ち直れない友人の話を聞いて、私も少しその気持ちを理解するようになりました。
彼女は長年付き合っていた彼に振られ、心の支えを失った様子でした。
その話を聞くと、自分がどれだけ恵まれた環境にいるのかを思い知らされましたが、それでも心のどこかで彼女の苦しみを共感しつつ、私自身の気持ちも少し曖昧でした。
職場では、最近同僚の一人に好意を抱くようになりました。
彼はとても優しく、私の気持ちに少しずつ気づいている様子ですが、私も既婚者です。
この気持ちをどう処理すればいいのか悩みます。
夫との関係が冷たくなりつつある中で、他の人に目を向けてしまう自分が嫌です。
でも、夫が家事を手伝わないことに苛立ちを覚えると、他の人との会話で少し心が救われるような気がして、なおさら気持ちが複雑です。
友達や家族に相談することも考えましたが、周囲は私たちの結婚を理想的だと思っている様子で、なかなか本音を打ち明けられないのが現実です。
特に母は、自分の結婚生活が順調だったこともあり、私が愚痴を言うこと自体が申し訳ない気持ちになります。
私は夫に家事を手伝ってほしいと何度も話をしましたが、彼はいつも『忙しいから』と軽く流してしまいます。
今週も、子どもの世話や洗濯、掃除に追われている中で、私が必死にやっている姿を見ながら平然とテレビを見ている夫に、どれだけの不満が溜まっているか気づいてほしいのにと思うばかりです。
失恋の痛みから立ち直れないというのは、本当に辛いことだよね。
私もその気持ち、よくわかるよ。
特に29歳という年齢だと、周りの友達が幸せな恋愛をしているのを見たり、結婚を意識し始めたりして、焦りや孤独感が増すこともあると思う。
まずは、感情を受け入れてあげることが大切だよ。
こんなに辛いのはおかしいとか、早く立ち直らなきゃと思わず、自分の気持ちを素直に感じてみて。
私もある時、大好きだった人との別れで本当に悲しくて、毎晩泣いていたけれど、無理に明るく振る舞うよりも、その悲しみをしっかり受け止めたことで、少しずつ心が軽くなった経験があるんだ。
それから、自分を癒すための時間を持つこともおすすめだよ。
例えば、好きな映画を観る、心が落ち着く音楽を聴く、あるいはお気に入りのカフェでゆっくり過ごすのも良いかもしれない。
そういった小さな楽しみを見つけて、心を少しずつリフレッシュしてあげて。
友達や家族と話すのも大切だよ。
私の友人も、失恋から立ち直るのに時間がかかったんだけれど、ある日、親友にすべてを話したら、すごくスッキリしたと言っていた。
感情をシェアすることで、自分だけが孤独ではないと実感できるし、他の人の経験を聞くことで新しい視点が得られることもあるからね。
もし、職場での恋愛の難しさについて悩んでいるなら、これもまた多くの女性が経験していることだと思う。
職場恋愛は楽しい側面もあれば、やっぱり気を使うことも多いよね。
私も、職場で好きな人がいた時、どう接していいかわからずに悩んだことがあったよ。
まずは、相手との関係を冷静に見つめ直してみて。
もしその人が同じようにあなたに興味を持っていると感じるなら、少しずつコミュニケーションを増やしてみてもいいかもしれない。
ただ、周りの目や職場の雰囲気を意識して、あまりオープンにしすぎないように注意は必要だね。
私の友達は、職場の同僚と自然に仲良くなりたいと思って、まずは仕事の話をきっかけにして、ランチに誘ったりしていたんだ。