相談者：女性 | 36歳彼の元カノからのLINEに動揺する私の気持ち 最近、私は自分の感情に翻弄されています。
36歳という年齢になっても、恋愛や結婚に関する不安が尽きることはありません。
特に、夫とのコミュニケーション不足が続いている中で、ある出来事が私をさらに不安にさせました。
ある日の夕方、家事を終えてリビングでくつろいでいると、彼のスマートフォンがテーブルの上で振動しました。
その画面には、彼の元カノからのLINEが表示されていました。
内容は単なる挨拶程度でしたが、私はその瞬間に心臓がドキリとしました。
彼とは結婚して5年になりますが、最近はお互いの会話も少なくなり、特に彼が仕事で忙しくしているため、私の心は孤独感に包まれています。
朝起きてから夜寝るまで、彼は仕事のことで頭がいっぱいのようで、私たちのコミュニケーションは一方通行のように感じます。
そんな中で、元カノからのメッセージを目の当たりにすると、ふとした瞬間に彼が本当に私を愛しているのか疑いを抱いてしまいます。
私には信頼の大切さを理解しつつも、心のどこかでは彼の浮気を疑っている自分がいます。
元カノからの連絡を見て、瞬時に彼との思い出やこれまでのやり取りが脳裏を過ぎるのです。
私たちの関係が何かと比較されるのではないかと、頭の中がグルグルしてしまいます。
友人たちには、彼を信じなさいと言われますが、自分の不安がどうしても拭えません。
家族にはこのことを話せないでいます。
特に母は、夫との関係をとても大切にしているので、私が疑念を持っていることを知ったら心配させてしまうと思い、黙っているのが辛いです。
友人には相談したのですが、彼女たちも自分の恋愛や結婚の悩みで手一杯。
だからこそ、話を聞いてもらえたとしても、私の不安を理解してもらうのは難しいと感じています。
今、私が直面しているこのジレンマは、彼に直接メッセージのことを聞くべきなのか、それとも何も言わずに気持ちを整理する時間を持つべきなのかということです。
ご相談ありがとうございます。
夫婦間のコミュニケーション不足や、旦那さんの浮気の疑いについてのお悩み、本当に辛いですよね。
私も同じような経験をしたことがあるので、その気持ち、よく分かります。
まず、コミュニケーション不足のことですが、日常的に忙しいと、気持ちや考えを伝えることが難しくなりますよね。
私も一時期、仕事や家事で疲れてしまって、夫との会話が減ってしまったことがあります。
そんな時、思い切って最近、私たちの会話が少なくなっている気がするんだけど、どう思う？と、率直に聞いてみることで、自然と話しやすい雰囲気が生まれました。
相手も同じように感じていることが多いので、まずはお互いの気持ちを確認することが大切です。
また、具体的にどんなことを話したらいいかわからない場合は、お互いの好きなことや最近の出来事についてゆっくり話してみると良いでしょう。
例えば、仕事での小さな出来事や、最近観た映画の感想など、軽い話題から始めることで、お互いの距離が少しずつ縮まるかもしれませんよ。
次に、旦那さんの浮気の疑いについてですが、これもとても心配なことですよね。
私も一度、パートナーの行動に不安を感じた経験があります。
その時、思ったのは、感情を冷静に整理することが大事だということでした。
不安な気持ちをそのままにしておくと、疑念が膨らむ一方ですから、自分の気持ちを日記に書き出してみると良いかもしれません。
何が不安なのか、具体的に考えることで、気持ちを整理できることがあります。
そして、やっぱり大切なのは信頼関係です。
疑いを持ったままでは、お互いに苦しくなってしまいますから、旦那さんとお話をする機会を設けるのも一つの手です。
最近、あなたの行動が気になってしまうことがあって、お話ししたいと、素直に伝えてみることから始めてみるといいでしょう。
大切なのは、攻めるのではなく、あなたがどう感じているかを率直に伝えることです。