相談者：女性 | 23歳最近、夫が趣味のゲームに没頭する姿を見ていると、なんだか孤独感が募ってきてしまいます。
私たちは結婚してまだ1年も経っていないのに、彼は夜遅くまでパソコンに向かってゲームをしていることが多くなって、ふとした瞬間に一人ぼっちだと感じることが増えました。
休日も彼は友達とオンラインで遊ぶことが多くて、私だけがリビングで過ごす時間が増えています。
最初は彼の趣味を応援したいと思っていたけれど、最近はその裏でお金のことが心配になってきました。
先月、私たちの生活費を見直す必要があると思い、家計簿をつけ始めました。
その結果、彼のゲーム代や関連の購入がかなりの額になっていることに気づいてしまったのです。
その話を彼にした時、彼は少し驚いた様子でそんなに使ってるとは思わなかったと言いました。
私も、彼の趣味を否定するつもりは全くなかったけれど、少しずつ心の中に不安が募ってきました。
私が一人でお金の心配をしていることが、彼に伝わっているのかも不安です。
そして、先日、彼の元カノから連絡があったことを知ってしまいました。
彼はそのことを隠していたわけではないのですが、彼がその元カノと連絡を取り合っているのを聞いたとき、心の中にざわざわとしたものが広がりました。
彼女との接触がどのような意味を持つのか、私の心の中で不安が渦巻きます。
前の恋愛の影響が今の私たちにどう響いてくるのか、考えれば考えるほど、自分の価値を見失いそうになるのです。
友人には趣味があるのはいいことだよと励まされますが、私にとってはそれだけでは済まないような気がしています。
彼が趣味にのめり込む一方で、私が抱える経済的な不安や、彼の元カノの存在が心の中で重くのしかかってきて、どう対処すればいいのか分からなくなっています。
家族にはまだこのことは話していませんが、彼らの反応を想像するだけで心が締め付けられる気がします。
私が彼と向き合うべきなのか、それともこの不安を抱えたまま一人でいるべきなのか、選択肢が見えなくなっています。
失恋の痛みから立ち直れないという気持ち、すごくよくわかります。
23歳の私も、同じような経験をしたことがあります。
心が痛むときって、何をしても気分が晴れないことが多いですよね。
まずは、自分の気持ちに正直でいてほしいです。
無理に元気を出そうとしなくても大丈夫です。
悲しいときは悲しいって感じて、その感情を受け入れることが大切です。
私も失恋の後、しばらくは何も手につかなかったことがありました。
そういうときは、少し自分を甘やかしてみてください。
好きな映画を観たり、甘いものを食べたり、お気に入りの音楽を聴いたりして、自分の心を癒す時間を持つのがいいですよ。
私も、友達と一緒にカフェに行って、おしゃべりしながら気持ちを少しずつ整理したりしました。
友達の存在って、意外と力になってくれるものです。
また、もし可能なら、日記をつけるのも効果的です。
自分の気持ちを文字にすることで、少しずつ整理できることがあります。
今日はこんなことを思ったとかまだ辛いけど、こういうことに感謝したいなとか、何でも書いてみてください。
書くことで、心の中のモヤモヤが少し軽くなるかもしれません。
彼氏の元カノとの接触に不安を感じるというのも、すごく理解できます。
私自身も、元カレのことを思い出すたびに胸がざわざわした経験がありました。
まず大事なのは、自分の感情をしっかり認識することです。
不安や嫉妬を感じるのは自然なことだから、自分を責めないでくださいね。
この場合、彼氏とのコミュニケーションが鍵になります。
感情を素直に伝えることが大切です。
元カノのことを考えるとちょっと不安になるとかどういう関係なのか教えてもらえるとうれしいと、優しいトーンで話してみるといいと思います。
その際、彼氏にもあなたの気持ちを理解してもらえるように、具体的にどんな部分が不安なのかを伝えると、お互いに理解が深まると思います。
私も、元カレのことで不安になったとき、彼に直接聞いてみたことがあります。