自分の健康と仕事の両立に悩む日々をどう乗り越えれば良いか分かりません

自分の健康と仕事の両立に悩んでいます。

36歳になり、独身生活も長く続いていますが、将来のことを考えると不安でいっぱいになります。

仕事は充実しているものの、毎日残業が続き、ストレスが溜まっていくのを感じます。

特に週末も仕事のことを考えずにはいられず、心が休まる暇がありません。

先日、友人とカフェで話していると、彼女が子育てや家庭のことを楽しそうに語るのを聞いて、心の中で何かが引っかかりました。

周りは結婚して子どもを持ち、幸せそうな家庭を築いているのに、私にはその選択肢がない。

独身の私がこのまま歳を重ねていくことに対して、時折孤独感を覚えます。

結婚や子育てを望む気持ちもある一方で、現在の仕事を続けたいという気持ちも強いので、自分の将来が見えなくなってしまっています。

さらに、友人たちの間で子育てや家庭生活の話題が増え、自分だけがその輪に入れないことが辛く感じています。

仕事のストレスも重なり、ついに先日、同僚に愚痴をこぼしてしまいました。