相談者：女性 | 50歳将来の健康に対する不安が頭から離れません。
この年齢になると、体の変化は避けられないし、特に健康診断の結果を見たときには心が重くなります。
いつもは元気で活動的だったのに、数年前から体力が落ちてきたのを実感しています。
特に膝の痛みがひどくなり、歩くのも以前ほど楽ではなくなりました。
そんな自分を見ていると、老いへの恐怖が募るばかりです。
夫との関係も最近はうまくいっていない気がします。
長い結婚生活を経て、どうしてもお互いの趣味や関心がずれてしまっているのを感じます。
たとえば、週末に何をするかを話し合っても、なかなか意見が合わずに結局家で過ごしてしまうことが多くなりました。
私が興味を持っているアートのワークショップに誘っても、彼は興味を示さず、逆に彼が提案するゴルフや釣りには全く関心がないものです。
これが続くと、ますますお互いの距離が開いてしまうのではないかと不安になります。
そんな中、友人との会話も影響しています。
ご相談ありがとうございます。
将来の健康や、夫との関係についての不安は、特に50代に入ると多くの女性が直面する共通の悩みです。
あなたが感じていることは、非常に多くの方が経験していることであり、その感情に寄り添いたいと思います。
まず、健康についてですが、体の変化は誰にでも訪れるものです。
数年前から体力が落ちてきたことや、膝の痛みがひどくなったことは、非常に辛いことだと思います。
健康診断の結果を見て心が重くなる気持ちもよくわかります。
私の知人も、50代に入ってから膝の痛みを抱えるようになり、最初はとても落ち込んでいました。
しかし、彼女は医師と相談し、適切な運動療法を始めました。
水中ウォーキングやストレッチなど、体への負担が少ない運動を取り入れることで、少しずつ体力を取り戻していきました。
あなたも、無理のない範囲で運動を始めてみることで、新たな希望を見出せるかもしれません。