相談者：女性 | 31歳私は31歳の女性です。
今、職場の人間関係に悩んでいます。
数年前に転職を考えたとき、今の職場の環境が良いと思い選んだのですが、同僚との関係が悪化しているのを感じています。
特に、私の担当業務であるプロジェクトに対して、同僚からの協力が得られず、孤立感が強くなっています。
毎日、朝出社するのが憂鬱で、職場に着くと心臓がドキドキしてしまうほどです。
プライベートでも、結婚生活の摩擦が影響している気がします。
彼とのコミュニケーションが減り、互いの不満が溜まっている状態です。
以前は、一緒に過ごす時間が楽しみだったのに、最近では家に帰るのが怖いと感じることもあります。
彼も仕事が忙しく、なかなか会話ができないので、すれ違いが気になって仕方ありません。
結婚生活を続けることができるのか、自分の気持ちを整理することができなくなってきています。
独身生活が長くなったことも、将来への不安を煽っています。
あなたの相談内容を拝見し、今抱えている悩みや不安に対して心から共感します。
職場の人間関係や結婚生活の摩擦、そして将来への不安が重なり、とても辛い状況にいることが伝わってきます。
まず、職場の人間関係についてですが、数年前に転職を決めたときは、今の職場の環境が良いと思って選んだとのこと。
そこには希望や期待があったはずです。
しかし、最近の同僚との関係悪化や孤立感は、あなたにとって非常にストレスフルな状況です。
毎日の出社が憂鬱で、心臓がドキドキしてしまうというのは、心理的な負担が大きいことを示しています。
このような状態が続くと、仕事だけでなくプライベートにも影響を及ぼすこともありますよね。
客観的に見ると、職場の人間関係は時に予測できないものであり、特定のプロジェクトでの協力が得られないことは、あなたの努力や能力が不足していることを示すものではありません。
人間関係は相互作用で成り立っているため、外部の要因が影響している可能性もあります。