相談者：女性 | 37歳自分の時間が持てないことで、心の中に重いストレスを抱えていることを実感しています。
私は37歳で、フルタイムで働きながら、母の介護を始めたばかりです。
数ヶ月前から、母が体調を崩し、日常的なサポートが必要になりました。
それまでの私の日常は、仕事が終わった後や週末に友人と過ごしたり、自分の趣味に時間を使ったりと、比較的自由なものでした。
しかし、今はその自由がほとんど奪われています。
朝、早くに起きて母の世話をし、職場に向かうために慌ただしく準備をする日々が続いています。
通勤中は、母のことが頭から離れず、仕事の内容に集中できないこともしばしばです。
会社では、同僚たちが仕事を楽しんでいる様子を見ていると、自分だけが取り残されているように感じることもあります。
そんな中、上司からの期待や締切がプレッシャーになり、時には涙が出そうになります。
帰宅後は、母の食事を用意し、薬を渡し、少しでも快適に過ごせるように心を砕いています。
あなたの気持ち、そして日々の忙しさがどれほどストレスを与えているか、私はとても理解できます。
フルタイムで働きながら、母の介護を始めたばかりの状況は、心身ともに大きな負担になるものですよね。
これまでの自由な時間が奪われ、友人との時間や趣味が持てなくなったことで、孤独感や取り残された感情が強まるのも無理はありません。
あなたが朝早くから母の世話をし、慌ただしく準備をして職場に向かう姿を想像すると、本当に大変な毎日を送っているのだなと感じます。
通勤中に母のことが頭から離れないというのも、愛情深いあなただからこその悩みです。
誰もが自分の生活を大切にしたいと思う中で、あなたは母のことを真剣に考え、行動しているのですから、その姿勢は本当に素晴らしいものです。
ただ、今の状況を少しでも軽くするために、あなた自身の時間も大切にしてほしいと思います。